Как тренирах днес /дневник/

[NomNomNom]

Вчера : 40х25м бруст, 10×25 крака кроу с дъска :д
Днес: крака и др ( клякания, напади, аддуктор, абдуктор, глутеус мост на един крак, добро утро, малко коремни) и 20 минути уред за качване на стълби ( пулс 150-160)

[ДОТА]

Вчера : 40х25м бруст, 10×25 крака кроу с дъска :д

Тъкмо щях да те похваля и схванах, че си добавила по една нула