Как тренирах днес /дневник/

[Грозния]

С тва зобене имам чувството ,че се ебаваш просто и си говориш да има нещо просто..

Не се ебавам, за да направиш много мускули, при това бързо, няма друг начин освен зобене, много хора са ми го казвали и съм чел.

...а до това с всичко си има граници - прав си , но си далеч от генетичният си максимум всеки може да развие добра мускулатура без да зоби , било то ектоморф ,мезо или квото и да е.

Всеки ?! Я пак! Екто-мезо - кво? И колко е генетичният максимум на една вейка? Как и за колко време може вейката да стане "нацепена батка"? А? Или поне "полунацепена батка" ?

Ходене си нямам и на идея , последният път като засичах беше от тъпотия и ходихме около 16-8 км общо, което не е нищо. За плуването всяко лято си плуваме до св. Иван и обратно ...

Браво, ако е истина признавам, че това е доста добре!

...и в края на крайщата ще ми обясниш ли защо слагаш "вдигането на щанги" като по маловажен спорт от каквото и да е , освен да се заядеш с Ракшу?

Както казах, не мисля че е по-маловажен спорт, просто самочувствието на мнозинството от тях, е малко в повече, в сравнение с това при другите спортисти.

[redbul2]

Как и за колко време може вейката да стане "нацепена батка"? А? Или поне "полунацепена батка" ?

За 1-2 години може да стане от вейка и слаба щека супернацепен и с атлетично тяло. Времето е относително. Ако ходи сам в залата и не знае какво точно да прави, не е наясно с нещата, дори и 3-4 години няма да му стигнат може би. Обаче, ако тръгне на фитнес с някой опитен приятел с по-дълъг стаж във фитнеса, ще има успех за броени месеци. Освен това когато някой сам посещава фитнеса няма кой да го пази на лежанките и някои други уреди. И тренировката не става пълноценна с максималното натоварване, което води до бързи резултати.

[Грозния]

Не някога, а винаги една вейка и хилка може да стане нацепена батка. Стига само много да го желае.

Ако беше така, всички щяхме да сме нацепени батки .

Че защо да не станеш нацепена батка?

Щото вече съм доста голям за да вярвам в приказките.

Има как. Софията е пълна с фитнеси.

Пълна е, за да може разни балами и мечтатели да бутат пари там и да си мислят че всички ще станат "нацепени батки" !

За 1-2 години може да стане от вейка и слаба щека супернацепен и с атлетично тяло.

За една година "супернацепен" ?! Ти вярваш ли си и видял ли си такова нещо?