забързване на метаболизма

[like_a_diamond]

Здравейте Бих искала да ви попитам дали знаете ефикасни методи за забързване на метаболизма, и съответно отслабване по този начин с няколко килограма

[marilyn]

Спорт. Това е най-ефикасният начин за отслабване и забързване на метаболизма.

[ДОТА]

или се раждаш с него или не, разните видове храни могат да имитират, но реално всеки един момент може да се обърне

[ledenakrasota]

Люто, пектин, зелен чай, спорт.

[Rakshy]

за да не складира от страх, че няма да получи следваща скоро.

#whenyourbodyhasseenthings изсмях се, пинки. евала :Д inb4 пост-травматичен стрес :Д

[Obsebvashta]

Правилно хранене и спорт.

[beautyhair]

Мога да дам няколко съвета за забързаване на метаболизма:

1. Пий повече вода
2. Често хранене, малки порции
3. Никакво газирано
4. Повече сън, по-малко стрес
5. Силови тренировки
6. Зелен чай
7. Бягане, каране на колело
8. Витамини - C, D
9. Диетите често забавят метаболизма, не се подлъгвайте
10. Има хранителни добавки, които има някакъв ефект (тук има повече инфо http://kolastra.v.bg/). Не говорим за хапчета за отслабване или такива щуротии.

За себе си мога да потвърдя, че наистина действат точки 1, 2, 3 и 7 .

[tochko]

Мога да дам няколко съвета за забързаване на метаболизма:

1. Пий повече вода
2. Често хранене, малки порции
3. Никакво газирано
4. Повече сън, по-малко стрес
5. Силови тренировки
6. Зелен чай
7. Бягане, каране на колело
8. Витамини - C, D
9. Диетите често забавят метаболизма, не се подлъгвайте
10. Има хранителни добавки, които има някакъв ефект (тук има повече инфо http://kolastra.v.bg/). Не говорим за хапчета за отслабване или такива щуротии.

За себе си мога да потвърдя, че наистина действат точки 1, 2, 3 и 7 .

Аз действам по 1, 2, 3, 4, 5, 7, и 8. Помагат.

[AnonimenKolkoDaEAnonimen]

Тренирай.

[LoveInfect]

1.Заложи на сложни въглехидрати, които се разграждат бавно, следователно те държат по дълго време сита.2. Полвината ти храна да е плодове и зеленчуци, ако спазваш това, ще си набавяш и 100% нужните фибри. 3.Не пропускай закуска.

И както казаха другите:спорт

[Blab]

подкрепям съвета за редовно и често хранене.
когато се насилвам да ям, метаболизмът ми се забързва осезаемо;