малка талия,широки бедра Възможно ли е?

**be yourself** · 01-06-2017, 00:59

Та момиче съм и въпросът ми е ако имаме не тънка талия и не големи бедра, можем ли да го променим.В смисъл такъв че, някои неща ако са ни генетично заложени не могат да се променят.Давам следния пример:
Вашите коремни мускули са криви и търсите упражнения с които да ги изправите но фактически те не могат защото вашата форма на мускулите си е такава и тя не може да се промени
Съдейки по това можем ли да променим големината на талията и бедрата си и как?В смисъл искам да кача мускулна маса на бедрата но не знам дали е възможно при мен.Какви упражнения да правя и т.н.
А за талията вече наистина не знам как да се получи
Надявам се някой да ми даде изчерпателен съвет