Не мисля,че ще можеш да свалиш килограмите като ядеш всеки ден едно и също,защото организма ти се нуждае и от протеини и от мазнини и въглехидрати. НЕ започвай диета е моя съвет.
Диетите обикновенно имат прословутия „йо-йо“ ефект (връщаш си килограмите обратно след като си спрял/а диетата);
започни хранителен режим,нещо като 90-дневната диета (която си е чист режим,а не диета).Гледай да си набавяш всички необходими вещаства за организма си като просто ядеш здравословно и извърлиш всички дюнери,пиши,торпи,пасти и т.н. от менюто си.
П.С. Линк към 90-дневна диета:
http://www.dieti-otslabvane.com/90-%...B0%D0%BD%D0%B5