
- Форум
- По малко от всичко
- Спорт и здраве
- Тичане + фитнес
ето ти клипче от днес за раменете
https://www.youtube.com/watch?v=x0f2sfsh7ns
и бтв щом са ти слаби раменете ги тренирай в отделен ден.
There is some good in this world, and it's worth fighting for.
J.R.R. Tolkien
My childhood did not prepare me for the fact that the world is full of cruel and bitter things.
J. Robert Oppenheimer