Отговор в тема
Здравейте ако може да ми дадете мнение или съвети за това как да се свали някой друг килограм.
Като храна основно за закуска хапвам някакво мюсли, за обяд или вечеря никакъв хляб основно салати без да са овкусени и пилешко месо. Като стане по топло основни килело мляко и плодове, чат пат и някой бейк ролс .. Разбира се случва се хапвам така наречените забранени храни..основно обикновенни вафлички
И най-важното поне 3-4 пъти спорт през седмицата...тичане..футбол.. аскет..... Висок съм 174см и 78кг.....
така наречените забранени храни
мерси, че ми обясни тази концепция
There is some good in this world, and it's worth fighting for.
J.R.R. Tolkien
My childhood did not prepare me for the fact that the world is full of cruel and bitter things.
J. Robert Oppenheimer
Правила за публикуване
2001 - 2025 Всички права запазени.
Реклама |
Портфолио |
Контакти |
Условия за ползване |
Поверителност |
Карта на сайта
2001 - 2025 All rights reserved.
Contact us |
Advertising |
Portfolio |
Лични данни |
Отговори с цитат