Проблеми със съня...

[dexofen]

Не работя и не уча занимавам се със продажби на коли проблеми в семейството ми нямам.

А приятна ли е обстановката ти за спане, чист въздух, ниска температура, тишина, удобна възглавница и матрак?
Най-ефективно ще е сякаш да опиташ с Мелатонин. Проветрявай си стаята преди да легнеш да спиш, пускай си нещо в леглото да те онася, примерно филмче някакво или сериал и гледай да е по-хладно в стаята. На горещо се спи трудно. Сложи си хубави чаршафи, прясно изпрани да миришат на хубаво и си виж матрака и възглавницата дали са ти удобни
Има още едно нещо, което лично на мен много ми помага преди сън и то е в леглото да си .... таковаш една, сеш се нали?

[P.Escobar]

А приятна ли е обстановката ти за спане, чист въздух, ниска температура, тишина, удобна възглавница и матрак?
Най-ефективно ще е сякаш да опиташ с Мелатонин. Проветрявай си стаята преди да легнеш да спиш, пускай си нещо в леглото да те онася, примерно филмче някакво или сериал и гледай да е по-хладно в стаята. На горещо се спи трудно. Сложи си хубави чаршафи, прясно изпрани да миришат на хубаво и си виж матрака и възглавницата дали са ти удобни
Има още едно нещо, което лично на мен много ми помага преди сън и то е в леглото да си .... таковаш една, сеш се нали?

Всичко е точно мисля че не е от възглавницата и матрака защото тази вечер приятелката ми искаше да спим у тях и пак същата история не заспивам ще пробвам мелатонин.

[dexofen]

Всичко е точно мисля че не е от възглавницата и матрака защото тази вечер приятелката ми искаше да спим у тях и пак същата история не заспивам ще пробвам мелатонин.

Може да опиташ и с разни билки, ама... не очаквай супер ефект. Маточина, лайка, такива неща.
А и валериан може също. Мента, глог и валериан. (въпр че звучи пенсионерско и аз го пия от време на време )

[rakiqsekavecher]

Приятел, като се прибереш там у вас вечерта, пийни една ракийка, ако трябва 2, удари едно ебане на жената след това и би трябвало да те отпусне до толкова, че да си заспиш без проблем

[dexofen]

Приятел, като се прибереш там у вас вечерта, пийни една ракийка, ако трябва 2, удари едно ебане на жената след това и би трябвало да те отпусне до толкова, че да си заспиш без проблем

И след няколко години чернодробна цироза.
Втората част съм съгласен обаче. Ппц сексът е изморително нещо и много хубаво се спи след секс Пък и честно казано, по-приятен фитнес от този няма