Скъпи тийнове,отслабването не трябва да се базира на това,което ядеш.Хапвайте си,но БЕЗ ХЛЯБ ,макар че той съдържа жито и е нужен за развитието на организма Ви.Движете се повече,дори и ходейки.Спортувайте,запише те се на някой спорт.ДА НЕ Е ПЛУВАНЕ .Не е нужно да лишавате организма си,от това което е свикнал.Дори и да преминете на някаква диета,няма да имате полза,ако не се движите )