Маса или релеф ?

anonymous546178 · 06-05-2012, 13:44

освен ако не си 150 см - нямаш още мускули за да гониш релеф
тренирай за маса.. с по 4-5 повторения на серия

**owsnap** · 06-05-2012, 13:48

Ами .. мерси за бързия отговор , почвам само за маса да правя от тук нататък.

п.с не съм нисък хд

**redbul2** · 06-05-2012, 13:58

Първоначално написано от muscle

тренирай за маса.. с по 4-5 повторения на серия

4-5 поторения? За маса?

Тема: Маса или релеф ?