Този вид трениране добро ли е?

[bathory]

Не е хубаво да се смесват млечни и червено месо. Протеините в тях се разграждат по различно време. На обяд е добре да се приема протеин с въглехидрати - телешко с картофи да речем.. Вечер само месо и зеленчуци (краставици, домати, броколи и т.н.).

[SuperSizee]

Не е хубаво да се смесват млечни и червено месо. Протеините в тях се разграждат по различно време. На обяд е добре да се приема протеин с въглехидрати - телешко с картофи да речем.. Вечер само месо и зеленчуци (краставици, домати, броколи и т.н.).

То това е целта, да се разграждат по различно време.