- Форум
- По малко от всичко
- Спорт и здраве
- Оформяне на корем !
Като искаш да се натовариш защо просто не пробваш да направих 500 коремни преси,а не 100 ?
Човече .. На серия правя по 70,100 коремни преси. Мързи ме и правя по 1 серияПравя по 2 серий по 15 лицеви упори и 2,3 серий по 10 кофички..