Ами аз по принцип правя упражнения, но не си давам много зор и затова нямам никакви мускули, но не съм и сигурна дали искам да имма. Ето още една снимка, току що се снимах, по принцип имам плосък корем, но си мисля че палазките и бедрата имат още нужда... нз.. а за режим какво ще ме посъветвате?

http://prikachi.com/images/708/4998708R.jpg <---- СНИМКА