Ако килограмите се сваляха така с щракване на пръсти, нямаше да има дебели хора. Сериозно ли как ще изглеждаш едно лято ти е по-важно от това организмът ти да е здрав? Отслабването, което не вреди, е бавното отслабване. Постепенно. Без много ограничения, а нормално хранене и редовен спорт. Всичко друго се връща.
Ти тичай. Следвай някой кротък режим като преди всичко премахнеш тестено, газирано, сладко и тн. Прави силови упражнения за оформяне. Но не очаквай резултатът да дойде това лято. По-скоро се готви за следващото.