Диета с диня

[NewYorker94]

Здравейте, на 18 съм и имам много излишни килограми - 81 тежа. Опитвам се да отслабна, но не мога. Ходя на фитнес от 12 дни, много упражнения правя и най-вече изминавам много километри на пътеката - до 10. Ям много диня, вечер салата и ястието за вчеря, а през деня обикновено супа или филия черен хляб с кренвирш или салам. Това ям само, а за 12 дни не отслабвам със 100 грама даже!
Ако мина само и единствено на диня - ще тръгнат ли надолу тези килограми? Някой от вас пробвал ли е? Много моля за помощ, защото вече не ми е добре емоционално от тормоза от тия килограми и сланини по тялото ми. Благодаря предварително!

[miladinka]

Аз лично не сам пробвала,но според мен неможе само на диня виж тук за калорийте и се ограничавай от тези с повече калорий http://icothink.blogspot.com/2008/06/100.html.Аз преди бях 64 кила и минах за 2 седмици на тази диета- http://www.bgstuff.net/za-jenata/die...ma-za-sedmitza и свалих около 11 килограма,но и спортувах след обяда тичах наван по 30 мин както и сутрин,но понякога сутринта не можех.Както и излизах на разходки за по 1 час и ограничавах калориийте,спрях хляба и пиех повече вода

[miladinka]

А забравих да кажа,че правих и тези упражнения 1 път на ден,но ги повтарях повече http://www.youtube.com/watch?v=gOQwZgM6FKA&feature=plcp and http://www.youtube.com/watch?v=JSfd3MEFW2g&feature=plcp

[NewYorker94]

Благодаря за помощта

[DownloadVirus]

Ужас>.

[bathory]

Ужас>.

++++++++++

[tjgirl]

Моето мнение е, че като за начало е по-добре не да ограничиш храната, както правиш, а да си съставиш здравословно и пълноценно меню и да тичаш или да правиш някакви упражнения в домашна среда. Лично по мои наблюдения фитнесът е по-скоро за стягане, а не за отслабване (съдя по себе си и по близки). Разбира се, по-натам, когато постигнеш желаните килограми, фитнесът ще ти бъде от полза, но на този етам мисля, че това което споменах като физическо натоварване е по-добра алтернатива. Успех :*

[DownloadVirus]

Недей си изказва опит от фитнесът,защото той клони към нула

[mariam123]

Като видя салами, активии, кренвирши, диетични бисквити в диетата на някой и ми става ясно, че този човек наистина не знае, как да се храни здравословно.

[Amore-Mio*]

С тоя режим на хранене надали ще постигнеш някакъв ефект. Само с диета - отново се съмнявам. Спри с тия диети , а запомни да се храниш здравословно. Посъветвай се със специалист ако трябва, но с тия неща, които правиш - ефект трудно ще има. Поне според мен. Здравословен хранителен режим + спорт/домашни тренировки.

[alex_alexiewa]

от фитнес няма да отслабнеш фитнеса стяга отивай в сауната ии после ходи да тичаш на някоя алея за по 2-3 часа и ще видиш промяна много бързо

[DownloadVirus]

от фитнес няма да отслабнеш фитнеса стяга отивай в сауната ии после ходи да тичаш на някоя алея за по 2-3 часа и ще видиш промяна много бързо

Много мъка има по този свят )

[3oPuTy]

от фитнес няма да отслабнеш фитнеса стяга отивай в сауната ии после ходи да тичаш на някоя алея за по 2-3 часа и ще видиш промяна много бързо

МОЛЯ ТЕ ... Кажи,че се шегуваш о.О

[tjgirl]

Много мъка има по този свят )

Много грозно впечатление прави как във всяка една тема за здравословно хранене и спортуване се опитваш да натякваш само твоето мнение и да изкараш това на другите грешно. Всеки има право да се изкаже, а авторът/ката вече сам/а да си прецени какво ще му/и се отрази по-добре. Отдалеч се набива на очи, че се интересуваш сериозно от това, но не означава, че трябва да натякваш, че другите грешат с определен режим. Различен от твоя режим не означава грешен режим

[DownloadVirus]

А защо си мислиш,че това което правиш е режим.Ще си нятяквам мнението,защото съм чел и експериментирал,а ти и другите подобни дето ви мързи да си седнете на гъза въобще защо пишете )

[alex_alexiewa]

какво искаш да кажеш че повече ще отслабне с фитнес отколкото със сауна и тичане ли?

[DownloadVirus]

Не..Заеби ,трябва да четеш първо доста за да водиш някакъв разговор.А от сауна не се отслабва,само вода се маха

[Violenza]

А защо си мислиш,че това което правиш е режим.Ще си нятяквам мнението,защото съм чел и експериментирал,а ти и другите подобни дето ви мързи да си седнете на гъза въобще защо пишете )

И като толкова си чел и експериментирал, 'що нищо не казваш по темата?

Авторке, забрави да ядеш само диня, ще си скапеш организма. Можеш през определен период от време да караш по 1 ден само на диня, но не повече. За диети не мога особено да ти помогна, никога не съм пазела такива, но една моя приятелка свали близо 10кг с 90 дневната и то без никакви упражнения. За правилен хранителен режим е най-добре да се консултираш със специалист.
А фитнесът е добре, но не прекалявай, по-скоро наблегни на тичането.
И не чакай бързи резултати, защото ще се разочароваш.

[loliipops]

Аз пък съм ''за'' диетата с диня,защото и аз съм я опитвала,но както Violenza каза наистина ще ти се скапе организма . Със динята може да ядеш и по малко сирене, за да се заситиш. Сутин може да ядеш и филия пълнозърнест хляб без да се притесняваш, защото сутрин попринцип би трябвало да се приема голямо количество храна.. таа при мен имаше ефект. освен диета с диня и диета с грозде можеш да опиташ, но пак похапвай и малко количество твърда храна

[NewYorker94]

Аз пък съм ''за'' диетата с диня,защото и аз съм я опитвала,но както Violenza каза наистина ще ти се скапе организма . Със динята може да ядеш и по малко сирене, за да се заситиш. Сутин може да ядеш и филия пълнозърнест хляб без да се притесняваш, защото сутрин попринцип би трябвало да се приема голямо количество храна.. таа при мен имаше ефект. освен диета с диня и диета с грозде можеш да опиташ, но пак похапвай и малко количество твърда храна

Може ли да ми кажеш колко кг свали и за колко дни? Мога ли да си позволявам сирене към динята, и също така позволено ли е поне по 5 пълнозърнести филии на ден... само диня - това е вода, и така никаква храна не приемам все едно. Благодаря.

[3oPuTy]

какво искаш да кажеш че повече ще отслабне с фитнес отколкото със сауна и тичане ли?

Ти въобще знаеш ли к'во е предназначението на сауната и как точно действа тя на организма о.О МОЛЯ ТЕ,образовай се малко ...

Може ли да ми кажеш колко кг свали и за колко дни? Мога ли да си позволявам сирене към динята, и също така позволено ли е поне по 5 пълнозърнести филии на ден... само диня - това е вода, и така никаква храна не приемам все едно. Благодаря.

5 филии хляб,малко сирене и диня ... т.е. яко В и минимално количество Б и М Според теб в повечето диети просто ей така за кеф ли се казва,че хляба трябва да се ограничава?!
Намали ги тия В,увеличи другите две,спортувай/прави упражнения вкъщи и всичко ще е окей.
Между другото има цяла тема за диети и може да прочетеш някои много важни неща в нея ...

[tjgirl]

DownloadVirus, изобщо не можеш да коментираш какво знам и какво не подади простата причина, че въобще не ме познаваш , а и на всичкото отгоре и не си ми виждал тялото, за да казваш в каква форма съм и дали режимът ми върши работа. Не искам да кажа, че не си прав, просто кажи си мнението, както правим ние, и не натяквай, че само и единствено ти си прав, а ние не знаем нищо. За да пишем и да даваме съвети значи все пак имаме опит и сме чели - не може да кажем нещо без да сме запознати по въпроса.

[NewYorker94]

Зориту, последно може ли или не? Ако не може, то какво може? Ама не ми казвай Б, В Г Д, ами имена на храни. НЕ съм лекар и не разбирам от белтъчини, мазнини, витамини и т.н.

[Dagichka]

В- въглехидрати, Б-белтъчини, М-мазнини, боже мой, образовай се малко първо, не е нужно да си лекар, за да знаеш най-простите неща! най-малкото ти биология не учиш ли? и с тва отношение и незнание към храната, сериозно се чудиш защо не отслабваш?
5 филии, и после плюс 5 кила отгоре.. отиди при диетолог, да ти изготви най-уместното за твоя организъм меню, сама не ескпериментирай, че с тоя хляб и диня няма да стигнеш далеч.. против диетите съм, ама 90дневната е в пъти по-добре от твоята 'диета'

[DownloadVirus]

DownloadVirus, изобщо не можеш да коментираш какво знам и какво не подади простата причина, че въобще не ме познаваш , а и на всичкото отгоре и не си ми виждал тялото, за да казваш в каква форма съм и дали режимът ми върши работа. Не искам да кажа, че не си прав, просто кажи си мнението, както правим ние, и не натяквай, че само и единствено ти си прав, а ние не знаем нищо. За да пишем и да даваме съвети значи все пак имаме опит и сме чели - не може да кажем нещо без да сме запознати по въпроса.

то ли личи кво знаеш и кво си чела от това което пишеш.Едиствено,че сядаш да коментираш диета с диня и да оспорваш,че на някого може да се отрази добре да се тъпче с фруктоза е ...... следват псувни ,няма да казвам повече.. Тялото квото и да ти е ,момичетата не спазват режими и пак имат нормални(ако не хубави) тела.Трябва доста да се потрудиш,за да можеш да впечателиш някого.