Абе, Tikche, къде си тръгнал/а да препоръчваш креатин на човек, който няма никакъв опит с тренировки и храна и едва ли не тепърва започва да се движи? Пък и това с храненето начесто е мит - ако на момичето килограмите са и в повечко, по-вероятно е храненето на често да и пречи да сваля, отколкото да и помага.