Фитнес

[Yen_is_bacK]

олеее .. на пауърлифтинг ви бия ако ще да сте 3 категории над мене

концентрирай се малко таралеж ..единственото на което можеш е да ме биеш с гол гъз по мъдете .. неможеш да биеш никой джудист на пауър лифтинг .. осъзнай се ..

[firstdiesel]

концентрирай се малко таралеж ..единственото на което можеш е да ме биеш с гол гъз по мъдете .. неможеш да биеш никой джудист на пауър лифтинг .. осъзнай се ..

D

е тука се насра брутално!

[DownloadVirus]

Ще му чакаме клипчето на 200 тяга ) С чакането и ще си останем.

[Yen_is_bacK]

не ми се обяснявай общак ... ако си мислиш че в момента затапваш с тва че дизела дигал 200, ходи си направи хара кири и си хвърли червата в язовир георги димитров .. аз пък се въртяня глава пред община пазарджик .. ?! смешен палячо

[DownloadVirus]

Значи не можеш да дръпнеш 200 тяга и той е по-силен от теб?? Нали стана въпрос,че сте и винаги ще сте по-силни,а сега спичаш много яко )
Ти въобще тяга правиш ли ) Не ,нали? )

[Fisherman]

Ти понеже от там се учиш ,за това и толкова знаеш ) Ръката ми 28 като дойдеш да видиш дали е 28 или е около 28 +-14 ми го кажи )
Поне дизела е качвал снимки и азЕ някога.. А теб като те гледам само тренировката си представям 180 25 ръка 40 гръдна 50 талия и около 10 години стаж и избухвам в смях )
Иначе ми хареса кат' му казах 200 тяга и насра веднага )

Е ти много неща можеш да си представяш приятелче ама нещата седят по друг начин тренировките ми си работят вече 3та година ги развивам и надграждам ти си давай паричките за добавчици и фитнес абонамент и си мисли че праиш тело лигльовци ела ми направи 600 набирания 400 лицеви и 200 кофички в една тренировка +раница с тегло в нея

[firstdiesel]

Е ти много неща можеш да си представяш приятелче ама нещата седят по друг начин тренировките ми си работят вече 3та година ги развивам и надграждам ти си давай паричките за добавчици и фитнес абонамент и си мисли че праиш тело лигльовци ела ми направи 600 набирания 400 лицеви и 200 кофички в една тренировка +раница с тегло в нея

10 кофички, с 80 кила на синджир за кръста ...

пп: 76кг съм

[DownloadVirus]

А защо точно трябва да правя 600 набирания 400 лицеви и 200 кофички като всъщност мога да направя 7-8 серии за 20 минути и да съм 3 пъти по-голям от теб?

[Fisherman]

YEN IS BACK .. and he's gonna kick the shit out of us

олеее фармацефт даже и доктор не е

all you're talkin is SHIT!

не ми нужно да се доказвам пред никого

гръдната ми обиколка е 80, талия 90, задник 80, бедро 40, ръка 23, раменен пояс 85 ... дигам 40 от лег - МАКС1, 60 клек, 65 тяга, рамена преса - само с лоста (женския)
и да не тренирам бокс, но много гледам мачове на Тайсън и просто съм се научил браааат .... спирам сърцето с един удар!
граплинга пък го научих от клипчета във ютуб и простоооо съм сигурен, че ще взема първо място, срещу учениците на грейсис школата, ама просто не ми се занимава ....

сутрин закусвам с 1 килограм креатин и 2 типови хляба, щото съм чувал че са по-хубави ...
на обяд ям домати, 1 кило кисело мляко с 500 грама протеин ВХЕЪ - този който ми каза да взема онзи във фитнеса, който винаги ми вика, че нищо не разбирам и трябва да спра да тренирам.....
за вечеря ям
за вечеря ядох 1 хляб-бял и една диетична кола

Много ти е як английския сигурно имаш сертификат от за CAE 9гагер прост като не е нужно да се доказваш пред никого за кво си тука да успорваш келеш.Сигурно си почнал да тренираш за де те харесат момите грозен като бустанско плашило сигурно спрънджата няма да си фърлат мадамите по тебе братле хои да помпаш за гръб и бицепс гледай клипове в ютуб на Джей кътлър и Маркус рул и си мечтай един ден как няма да можеш да си измиеш задника от мускулна маса

[Yen_is_bacK]

А защо точно трябва да правя 600 набирания 400 лицеви и 200 кофички като всъщност мога да направя 7-8 серии за 20 минути и да съм 3 пъти по-голям от теб?

защото не си три пъти по голям от него, нито ти нито аз нито дизела имаме по голям гръб от Фишермана гарант давам... ДА ДА ПРАВИЛ МИ КОФИЧКИ С СИНДЖИР СОВАЛКА НА КРЪСТА АХАХАХ тяга правя и съм стигал до 180

[Fisherman]

А защо точно трябва да правя 600 набирания 400 лицеви и 200 кофички като всъщност мога да направя 7-8 серии за 20 минути и да съм 3 пъти по-голям от теб?

Мене размери не ме интересуват излез на женския пазар да позираш пред бабичките здрав аз го правя за спорта не за да парадирам с това колко грама добавка съм приел днеска

[DownloadVirus]

Не мога да знам дали имам по-голям гръб от неговия,но това няма огромно значение,той пък не може да има гърди като моите.Според гена вървят нещата ,въпросът е тогава на какъв ръст килограми и % подкожни мазнини е.

[Fisherman]

Само лаят тея пикли ама ако ги пуснеме на един пресечен терен да бягат за живота си единия ще се спъне в увисналия си трицепс от многото набирания със синджир другия ще е получил смъкване на черен дроб и будна кома само от стреса

[DownloadVirus]

Мене размери не ме интересуват излез на женския пазар да позираш пред бабичките здрав аз го правя за спорта не за да парадирам с това колко грама добавка съм приел днеска

Пак ли спече и от къде знаеш колко грама добавка приемам и дали приемам въобще ?

[Yen_is_bacK]

Не мога да знам дали имам по-голям гръб от неговия,но това няма огромно значение,той пък не може да има гърди като моите.Според гена вървят нещата ,въпросът е тогава на какъв ръст килограми и % подкожни мазнини е.

на лежанка съм стигал до 170 килограма както тягата така и лежанката не ще се пробвам с повече защото имам акъл в глава и здравето е най-важно и седи преди всичко друго, но щом съм стигал до 180 мъртва ще дигна и 200 20 килограма е 1 чувал цимент не е кой знае какво не виждам смисъла на тази валянка да се хвалим кой колко вдига и бута .. сега аз да ви подкарам ли примерно че имам 500 килограма ударна сила с пандал чаги и ритам с над 100 км в час ?

[Fisherman]

Пак ли спече и от къде знаеш колко грама добавка приемам и дали приемам въобще ?

Спекох се братленце я ми изрицитирал устройство на миоцит(мускулна клетка),айде де нали ходиш на фитнес не може да не знаеш какво тренираш

[DownloadVirus]

Клип или нищо не е станало.
не може да вдигаш 180 тяга и да дрънкаш такива глупости,че 20 кила отгоре са нищо работа и ще ги дръпнеш ей сега.20 кила може да са 2 години бъхтене по всевъзможни програми за сила.. И плюс това попитах лично тегло процент подкожни ръст,но все тая,явно ще си остана без отговор )

[Fisherman]

Пак ли спече и от къде знаеш колко грама добавка приемам и дали приемам въобще ?

знам щото си целувате анусите с дизелчето докато той ти пасира протеиновия шейк с банан и ледчета

[firstdiesel]

на лежанка съм стигал до 170 килограма както тягата така и лежанката не ще се пробвам с повече защото имам акъл в глава и здравето е най-важно и седи преди всичко друго, но щом съм стигал до 180 мъртва ще дигна и 200 20 килограма е 1 чувал цимент не е кой знае какво не виждам смисъла на тази валянка да се хвалим кой колко вдига и бута .. сега аз да ви подкарам ли примерно че имам 500 килограма ударна сила с пандал чаги и ритам с над 100 км в час ?

аха .. дигаш от лег 170, а на тяга 180 ..... тия съотношения нещо не пасват
лъжеш като рибар за улов

а и ще знаеш че 20кила са ОГРОМНО нещо но ти си дигал много време просто ... за една седмица вдигаш стойността на макс1 с 20 кила

[Fisherman]

Клип или нищо не е станало.

Отчаян 9гагер братле остави го да се кефи на рейдж комикси и снимки на Грег плит на млади години

[DownloadVirus]

знам щото си целувате анусите с дизелчето докато той ти пасира протеиновия шейк с банан и ледчета

Де да имах протеинов шейк ,щеше да е хубаво (

[firstdiesel]

вие сте педалите тука Нинджата Йен и Рибаря Ърнест

[Yen_is_bacK]

Клип или нищо не е станало.
не може да вдигаш 180 тяга и да дрънкаш такива глупости,че 20 кила отгоре са нищо работа и ще ги дръпнеш ей сега.20 кила може да са 2 години бъхтене по всевъзможни програми за сила.. И плюс това попитах лично тегло процент подкожни ръст,но все тая,явно ще си остана без отговор )

добре за тягата не съм слагал 200 не знам, но 180 съм правил .. ръста мие 187 и имам околко 10 процента подкожни мазнини груба сметка и все пак това че примерно аз немога да вдига 200 кила мърта а 180 а дизела може не го прави по як от мене, примерно аз ще го тръшна на земята като 2 и 2 а той ще ми се поти и мъчи като кон в мелница

[DownloadVirus]

На кво лично тегло ги вдигаш ?

[Yen_is_bacK]

вие сте педалите тука Нинджата Йен и Рибаря Ърнест

баща ти е педал, нинджата йен щот се насери, ще ритам повече от колкото дигаш нали ) ибрикчия такъв, пак ти казвам и 400 тяга дигай като те избабаля 1 път ще ти потроша ребрата, ко кат си големец