За начало си отговори на няколко въпроса:
- какво искаш да постигнеш? (едни искат да се научат да се бият, други да поддържат форма, трети искат и двете, четвърти изобщо не знаят какво искат, но това е друга тема)
- искаш да се научиш да удряш, да се бориш или и двете?

Тъй като си момиче (при това на 14), аз лично бих ти препоръчал някое по-лекичко и изящно бойно изкуство. Все пак. изборът си е твой!

Ето няколко примерни клипа:
- Шотокан Карате - До - ката (първи клип) и кумите (втори клип) http://www.youtube.com/watch?v=7P1fy2WxqBo http://www.youtube.com/watch?v=eJFtanjzY1s (кумите (спаринг) в семи-контактните стилове (Шотокан, Шито Рю, Годжу Рю, Вадо Рю, Йошинмон и др.) е почти идентично. Разликата е основно във формалните упражнения (ката) и изпълнението на базовата техника (кихон).
- Киокушинкай Карате http://www.youtube.com/watch?v=r99H7KKlWhw
- Таекуондо ИТФ http://www.youtube.com/watch?v=8Cjm7g72-Yc
- Таекуондо ВТФ http://www.youtube.com/watch?v=qSmJAGcwTDQ
- Айкидо http://www.youtube.com/watch?v=XgVQTuRi9kQ
- Джудо http://www.youtube.com/watch?v=G6-JJ46Fqkk
- Дайдо Джуку - Кудо http://www.youtube.com/watch?v=N1rBhB6KBu4
- Уинчун http://www.youtube.com/watch?v=jUT3j_LAn3s
- Кикбокс/Муай Тай http://www.youtube.com/watch?v=uSsGKnv9nis
... и много други.