За една бърза закуска:
Кисело мляко
Орехи (или други ядки по ваш вкус) разбити на дребно
Банан, също разбит
Стафиди (или други дребни плодове - ягоди, малини и етц.)
Омесвате банана и ядките и става като кремче. Разбърквате киселото мляко със стафидите и отгоре слагате кремчето.
Може да се правят различни модификации - примерно добавяне на овесени трици или мед... или каквото се сетите.