Ivaaaaa

[klimatronik]

Значи имам още една година, хахахаха

Честно казано, сега е добър момент да се научи човек да спазва режими, вместо да се пази от тях, щото после ще ти трябва тая воля за здравословно хранене, да не ти се обаждат 100-те болежки.

Аз да кача маса пък тогава ще му мисля хаха :Д
Пък това за малкото повторения не е мн хубаво... Ако правиш по 5, 6 повторения качваш месо и никаква сила..
по-хубаво прави повече серии и повече повторения и след време ще можеш и по-голяма тежест да вдигнеш