Издръжливост при бягане

[Vanchhh]

За да си увеличиш въздуха, може да правиш кросчета по 30-40 мин всеки ден.
Проблема е ако пушиш. Тогава няма как да искаш да си увеличиш въздуха..

[WildDog]

За да си увеличиш въздуха, може да правиш кросчета по 30-40 мин всеки ден.
Проблема е ако пушиш. Тогава няма как да искаш да си увеличиш въздуха..

не е проблема в това, аз си имам въздух за да издържа спринт-а, но краката ми са прекалено натоварвани до сега и бързо ме заболяват, аз търся нещо за мощ,сила и повече издръжливост, което след приемането да може да полетиш така да се изразя

[Illusion772]

не е проблема в това, аз си имам въздух за да издържа спринт-а, но краката ми са прекалено натоварвани до сега и бързо ме заболяват, аз търся нещо за мощ,сила и повече издръжливост, което след приемането да може да полетиш така да се изразя

За това политане което ми говориш - единственото нещо което мога да се сетя са амфетамини. Иначе си мисля че ще бъде хубаво да вземеш , някакъв pre-workout като например http://www.silabg.com/bg/10253-CELLU...60-Servs-.html - един мой познат го е взимал , казва че му дава много сила , но той тренира с тежести , а не спринтове - така че ти си решавай.

[Баща Ти]

Тогава няма как да искаш да си увеличиш въздуха..

Грънци.