Много съм слаб!

[vikAy]

Виж сега. Предполагам, че обичаш Мак Доналдс или KFC. Не е лошо, ако започнеш да ги ядеш често, защото нали искаш да качиш маса, а точно в този период организма ти е в бърза метаморфоза. Другото нещо да качиш маса е да ходиш на фитнес - трябва да отидеш при треньор и да ти направи програма и следователно да си купиш протеин за качване на мускулна маса.
Ако си от София, мога да ти предложа фитнес, на който да ходиш 3пъти в седмицата, и ако следваш съвета ми, ще станеш около 50 кила до 4 месеца.

[golemiq_korab_minava]

Виж сега. Предполагам, че обичаш Мак Доналдс или KFC. Не е лошо, ако започнеш да ги ядеш често, защото нали искаш да качиш маса
ако следваш съвета ми, ще станеш около 50 кила до 4 месеца.

Ako slusha teb, shte umre.