Цитирай Първоначално написано от KumchoValcho Виж мнението
Намерих си вече подходящ режим. Единственото гадно нещо е, че ще трябва да тренирам само 3 дни, а аз обичам всеки ден
#Leangains
Всеки ден ще намали ефекта от тренировките, мускула се изгражда когато почиваш.

Иве 10 пъти по много храна..