Не мисля, че пилатес е подходящ, ако искаш да сваляш килограми. Той е за стягане и тонус, не е за отслабване. Ако искаш да отслабнеш прави кардио упражнения, примерно аеробика, тичане, скачане на въже. Иначе пилатесът е готин спорт, според мен.