Различни видове групов спорт - каланетика,аеробика и т.н

[strawberry88]

100% съм за зумба гори много калории, не е скучно, не е трудно и има ефект.

Bullshit! Пълна загуба на време.

[anonymous708973]

Bullshit! Пълна загуба на време.

Абсолютно. А координацията можеш да я развиеш при къде-къде по-полезен спорт.

Авторке, с пилатес се възстановяват контузени спортисти. Най-натоварващото, което се прави (поне където аз ходих) беше планк.
Избери си нещо високоинтензивно, power aerobic звучи добре. Защо не отидеш на всичките по веднъж и не прецениш кое ти пасва най-добре?