Изпробвана диета :)

[VinDiesel]

Какъв е правилния режим на хранене... Аз по подобен начин закусвам с плод, кисело мляко, варени картофи, но си хапвам и пържено, сладко понякога а хляб ям на седмицата 2пъти...може би точно и за това май имам точно обратния резултат... Така и не успявам да открия един подходящ хранителен режим... Посъветвайте ме, че корема ми стана като бирено коремче, а дупето ми хич не е стегнато

Не можеш, защото единия път ядеш малко, а другия път ядеш 2-но и 3-но. Години, ръст, тегло, колко хранения имаш на ден? Спортуваш ли нещо?

[потребител77]

Не можеш, защото единия път ядеш малко, а другия път ядеш 2-но и 3-но. Години, ръст, тегло, колко хранения имаш на ден? Спортуваш ли нещо?

19години; 165см;55кг(въобще не съм стегната както споменах) и ям не повече от 3пъти и не спортувам.....