Да бъдем здрави!

[Lissa20]

Здравейтее. Искам да споделя, че вече близо една година тренирам спорт (волейбол), тичам редовно, правя много и различни упражнения у дома (cardio, pilates, HIIT, abs exercises и др.) Мотивирана съм и много обичам да съм активна в спорта. Едно нещо обаче ме притеснява. Начина на хранене. Лично аз не спазвам никакви строги диети. Ограничавам се от сладкото, тестените изделия и мазнините до колкото е възможно. Напоследък обаче избягвам месото (даже изобщо не ям) и мисля, че започвам да ставам вегетарианка . Също така се чудя дали да не стана веган от тук нататък, но не съм наясно с много неща относно как трябва да се храня и кои храни да избягвам.. ще бъда изключително доволна, ако споделите ваши мнения и препоръки относно здравословния начин на хранене.
П.С. Пише ви четиринадесетгодишно момиче.

[dreamwalker.]

Не се хаби, ще станеш дебела пача .

[Lissa20]

Благодаря, но такъв вид мнение не ме засяга и не ми е нужно. Намини, когато имаш някаква полезна идея по темата.

[ДОТА]

Напоследък обаче избягвам месото (даже изобщо не ям) и мисля, че започвам да ставам вегетарианка . Също така се чудя дали да не стана веган от тук нататък

кво общо имат всички тия лайняни измислици със здравето

[Lissa20]

кво общо имат всички тия лайняни измислици със здравето

Храненето е съществената част от това да си здрав. Не казвам, че изредените неща са задължителни, а просто си изказвам мнение и очаквам и вие да го направите. )

[ДОТА]

Храненето е съществената част от това да си здрав. Не казвам, че изредените неща са задължителни, а просто си изказвам мнение и очаквам и вие да го направите. )

http://www.webcafe.bg/webcafe/da-go-...029_%D0%B0rena

[Rakshy]

П.С. Пише ви четиринадесетгодишно момиче.

1. на никой не му пука за мнението ти
2. не се занимавай с глупости

[KaRiNa.Ni]

Здравейтее. Искам да споделя, че вече близо една година тренирам спорт (волейбол), тичам редовно, правя много и различни упражнения у дома (cardio, pilates, HIIT, abs exercises и др.) Мотивирана съм и много обичам да съм активна в спорта. Едно нещо обаче ме притеснява. Начина на хранене. Лично аз не спазвам никакви строги диети. Ограничавам се от сладкото, тестените изделия и мазнините до колкото е възможно. Напоследък обаче избягвам месото (даже изобщо не ям) и мисля, че започвам да ставам вегетарианка . Също така се чудя дали да не стана веган от тук нататък, но не съм наясно с много неща относно как трябва да се храня и кои храни да избягвам.. ще бъда изключително доволна, ако споделите ваши мнения и препоръки относно здравословния начин на хранене.
П.С. Пише ви четиринадесетгодишно момиче.

Ти ако си на 14 аз съм на 1 годинка И като гледам веганите и вегетарианците са по-дебели от всеки друг,който яде нормална храна WTF как е възможно?! Имаме само един живот и това да се ограничаваме,след като искаме нещо си е мъчение...бъди такъв какъвто си.

[solo_]

Ти ако си на 14 аз съм на 1 годинка И като гледам веганите и вегетарианците са по-дебели от всеки друг,който яде нормална храна WTF как е възможно?! Имаме само един живот и това да се ограничаваме,след като искаме нещо си е мъчение...бъди такъв какъвто си.

Има прераждане.

[Lana20]

Ти ако си на 14 аз съм на 1 годинка И като гледам веганите и вегетарианците са по-дебели от всеки друг,който яде нормална храна WTF как е възможно?! Имаме само един живот и това да се ограничаваме,след като искаме нещо си е мъчение...бъди такъв какъвто си.

Ами всъщност съм си на 14, какво е странното ?

[Agartha]

Ами всъщност съм си на 14, какво е странното ?

Като станеш на 18 и ако си запазила атлетичното тяло, дрънни.