4 часа сън

[PullMeCloser]

Защо,бе,хора, супер индивидуално си е!!!Имам познат, който спи по около 4 часа и това си му е абсолютно достатъчно, няма нужда от повече, чувства се перфектно бодър, няма проблеми никакви. Аз съм тотална противоположност- не спя ли МИНИМУМ 10-11 часа, няма начин да се наспя. Ако никой не ме притеснява, удрям дъъъълъг сън-около 13-14 часа, но това се случва супер рядко, 2-3 пъти в годината. 10-11 часа като цяло ме оправят, например първа смяна съм неадекватна, не знам кой какво ми говори, изобщо не мога да се концентрирам. Спя следобяд още няколко часа, но пак съм като смачкана. Втора- същата работа, само дето нямам време за спане. През уикендите и ваканциите е друго-лятото не винаги спя до късно, зависи от това къде ще ходя и кога.
Кафето и мен не ме ободрява особено. Понякога става, само ако е горчиво-без мляко,сметана, само кафенце. Някакъв фреш повече ме освежава.

[ledenakrasota]

Защо,бе,хора, супер индивидуално си е!!!Имам познат, който спи по около 4 часа и това си му е абсолютно достатъчно, няма нужда от повече, чувства се перфектно бодър, няма проблеми никакви. Аз съм тотална противоположност- не спя ли МИНИМУМ 10-11 часа, няма начин да се наспя. Ако никой не ме притеснява, удрям дъъъълъг сън-около 13-14 часа, но това се случва супер рядко, 2-3 пъти в годината. 10-11 часа като цяло ме оправят, например първа смяна съм неадекватна, не знам кой какво ми говори, изобщо не мога да се концентрирам. Спя следобяд още няколко часа, но пак съм като смачкана. Втора- същата работа, само дето нямам време за спане. През уикендите и ваканциите е друго-лятото не винаги спя до късно, зависи от това къде ще ходя и кога.
Кафето и мен не ме ободрява особено. Понякога става, само ако е горчиво-без мляко,сметана, само кафенце. Някакъв фреш повече ме освежава.

Аз познавам пенсионерка, която спи по 2 часа и има енергията на цяла армия, но не в това е въпросът. Да, всеки е индивидуален, но е важна и причината за безсънието му.

[scrooper]

Аз познавам пенсионерка, която спи по 2 часа и има енергията на цяла армия, но не в това е въпросът. Да, всеки е индивидуален, но е важна и причината за безсънието му.

Ооо, разкажи ни за тази пенсионерка. Как е психически, физически за годините си? Ако е ОК започвам да се замислям :Р