Менюто ви за днес? (vol.6)

[Jaune]

банан, две-три лъжици кисело мляко с мюсли.. ебати липсата на апетит..

[bebe7o]

Закуска: Праскова + Кафе :D

[rosencetooo]

Закуска: Кафе , овесени ядки и трици с мед и мляко :)
Обяд: Парче шоколадова торта :smt007

[Jaune]

банан, две-три лъжици кисело мляко с мюсли.. ебати липсата на апетит..

обяд - печени картофи, половин домат, парче пуешка шунка

[Lovegood]

Закуска - няма
Обяд - Жътварска салата, 1 праскова и мноого смокини :D

[Anonimen05]

Абе хора не ядете ли много вредно и нямате ли някакъв хранителен режим. Тоест да ядете по едно и също време горе долу и не толкова коли кафета бургери. Аз не пия кафе, защото съм малка, пия кола много, ама много рядко. Почти няма сигурно два пъти в годината да пия кола. Ям много рядко сандвичи

И аз това се чудя...
На колко си? Браво, че си се сетила за тоя газиран боклук и си го махнала :)

На 13 и половина съм и гледам да не ям така вредно. Въпреки, че то вече всичко е вредно. Колата не я харесвам. Пия само ако съм на гости или нещо такова. Готови сандичи също ям много рядко. Изкушавам се с мак доналдс на по 4 5 месеца понякога и по - рядко. По - добре да си хапна някоя вкусна манджа, а не боклуците отвън. Хапвайте здравословно!

[hgfh]

Закуска-салата със сирене,огромно количество диня :grin:
Обяд-салата със сирене,диня

[zoreto]

Закуска: овесени ядки с кисело мляко
Oбяд: 1 зелева сърмичка ,салата и 1 филийка

[lovey0u]

Закуска: Мелба 8-)

[MissNothing]

Закуска-3 филийки вита с мед
Обяд-печени картофи, 1 варено яйце
сладолед

[chocolatedidi]

Закуска: 2 кафета
Обяд: 1 праскова

[nimfetka7]

малко шунка
1 домат
1 шоколад
малко манджа
1 филия хляб
прясно мляко

[ElinoOor]

- два домата,плочка сирене ;/

[shakira96]

Абе хора не ядете ли много вредно и нямате ли някакъв хранителен режим. Тоест да ядете по едно и също време горе долу и не толкова коли кафета бургери. Аз не пия кафе, защото съм малка, пия кола много, ама много рядко. Почти няма сигурно два пъти в годината да пия кола. Ям много рядко сандвичи

Браво, че си се сетила за тоя газиран боклук и си го махнала :)
И аз го махнах този боклук миналата година... сега съм много по-добре, само че всички около мен се наливат със кола и други газирани... :?

Закуска: -----
Обедо-закуска: няколко мини сандвича, фъстъци, парче руло, бисквити, студен чай
Вечеря: малко грах с месо, ябълка
Физическа активност: бягане, разходка

[anna93]

Закуска: Ябълка
Обяд: Леща
Вечеря: Варени картофи

[bebe7o]

Закуска: Праскова + Кафе :D

Oбяд: Две ръжени филийки хляб с 1 домат и съвсем малко сирене.

Преди малко: Малко диня.

За вечеря най-вероятно леща.

Физическа активност: Фитнес - колело 20км., упражнения за крака , гирички, коремни преси + много ходене.

[mar7inaaa]

принцеса с кашкавал+3в1
солетии
и за вечеря ориз : ))
по-късно кисело мляко и бисквити "Роден край"

[chocolatedidi]

Закуска: 2 кафета
Обяд: 1 праскова
Вечеря: Кюфте 1бр

[slynchoo]

Закуска: един сандвич,една чаша сок,една ябълка
Oбяд: пържен ориз с зеленчуци,китайски чай

[Lovegood]

Закуска - няма
Обяд - Жътварска салата, 1 праскова и мноого смокини :D
Следобедна закуска - биволско мляко + смокини
Вечеря - Любимото ми задушено пилешко с мнооого моркови, половин варена царевица, диня

Тия дни просто се спуквам от ядене :D :oops:

[MissNothing]

Закуска-3 филийки вита с мед
Обяд-печени картофи, 1 варено яйце
сладолед
Активия закуска, още 2 филийки с мед
Вечеря- домат със сирене, печени картофи, 1 филийка хляб
Ух, много хляб ям напоследък, добре че поне са малки филийте. :oops:

[ElinoOor]

- два домата,плочка сирене ;/
- 5 круши
- пилешко,1/2 парче баница
.

[zoreto]

следобед: студен чай, праскова
вечеря: овесени ядни с кисело мляко и праскова

[slynchoo]

Закуска: един сандвич,една чаша сок,една ябълка
Oбяд: пържен ориз с зеленчуци,китайски чай
Вечеря: един шницел и половина,1 филия хляб,2чаши сок
и сега хапвам ябълка.

[rachel_billson]

закуска:праскови
обяд:печено пуешко с домат
вечеря:айран

[Lovegood]

Закуска - няма
Обяд - 250гр. готови тиквички със сос, праскова, смокини

[zoreto]

закуска:овесени ядки с кисело мляко
обяд: няма ,лошо ми е

[miss_murderer]

мюсли с мляко
крем супа
2 ябълки
сладолед
шопска салата
1 коф. кисело мляко

[PIF]

кафе със суха сметана
сок вишна
пилешка супа

[DarkKisss]

закуска: пелмени със заквасена сметана :D
тренировки №1
обяд: активия
тренировки №2

[Sintya]

Закуска: не
Обяд: солети и десерчето нестле фитнес
Вечеря: няква супа борш ще правя ;Д

[XheroineX]

Закуска-1 чаша натурален сок
Обяд-малко солети
вечеря-няма :?

[Infinity]

Закуска - няма.
Обяд - Борш с две препечени филийки.

[slynchoo]

Закуска: 1филия хляб с пастет,1 ябълка,чаша сок
Обяд: шницел,1 филия и половина,сок
Преди малко: салата-домати+плочка сирене

[xxYOxx]

Закуска:Две кафени чаши прясно мляко, една праскова
Обяд:Малко картофки от постен гювеч, вафла престиж



П.П.:Друго може би няма да ям. :)

[ElinoOor]

- капучино, 2 филийки вита със сладко от къпини и сиренце
- диня

[Lovegood]

Закуска - няма
Обяд - 250гр. готови тиквички със сос, праскова, смокини
Вечеря - печени чушки с яйде и сирене, салатка, праскова и половина, 4-5 смокини :P

И после най - вероятно мляко с какао или топъл шоколад... нещо топло ^^

[DarkKisss]

закуска: пелмени със заквасена сметана :D
тренировки №1
обяд: активия
тренировки №2

вечеря: ориз + 2 кюфтенца + 1 марс

[Lovegood]

трийте го тва

[Infinity]

Закуска - няма.
Обяд - Борш с две препечени филийки.
Следобяд : Малко парче домашна бисквитена торта,ябълка.
Вечеря : Диня със сирене

[chocolatedidi]

Закуска: Капучино и ябълка
Обяд: Овесени ядки с кис.мляко + 1 праскова
Вечеря: Мааалко спагети

[DeinStern]

Закуска- половин филийка намазана с мед, зелен чай
Обяд- Салата и риба в консерва
Вечеря- Пилешко и зеленчуци
после грозде

[zoreto]

закуска:овесени ядки с кисело мляко
обяд: няма ,лошо ми е
вечеря: 1 флийка , 1 парче от някакво пушено месо
- чаша мляко и много стиден чай

[misbehaving]

закуска:кифла
обяд:пилешки филенца
следобяд:диня,бисквити

[iiordanova]

закуска - половин кофичка кисело мляко с овесени трици
1 яйце
обяд - пил.пържола
вечеря - другата част от закуската + печено кюфте

[bloodyF]

зеле със свинско ;дд
бисквита
зеле със свинско
две бисквити
+ 2 парчета домашна питка...


ужас...от скука само ямм...

[DarkKisss]

закуска: кафе
тренировка №1

[Sasha2k8]

Закуска: 3в1, палачинки с шоколад.

[xxYOxx]

Закуска:Една круша, доматена супа и две филийки на тостер :)

[zoreto]

закуска: овесени ядки с кисело мляко , 1 праскова

[MegamiX]

Закуска: Две принцеси, 3в1
Обяд: Прясно зеле с домати
Вечеря: Гювеч

[LadyDy]

Закуска - обикновени бисквити.

[galet0]

Мисля цял ден да карам на фрешчета... на диета съм.... :D

[HexGirl]

Закуска--купа грозде :)

[hgfh]

Закуска-Прасковка,резан диня

[nymphetaminegirl9]

обяд - диня
ве4еря пържолки :D

[DarkKisss]

закуска: кафе
тренировка №1

обяд: 200 гр. пиле с ориз + пълнозърнеста филия хляб
тренировка №2

[neeDaBosS]

закуска: джоб и салата
обяд: зелени маслини + морков

[Lovegood]

Закуска - тя почти винаги ми липсва :?
Обяд - малко салата, малко грозде... много смокини 8-)

[Infinity]

Закуска : кафе :-x

[zoreto]

закуска: овесени ядки с кисело мляко , 1 праскова
Обяд: грах и 2 флийки
следобед:чаша мляко и бисквити

[mar7inaaa]

прясно мляко + бисквитки за сега

[miss_murderer]

4 овесени бисквити с мляко
пилешка супа
шопска салата
пилешко бутче
сладолед
2 ябълки
4 сливи

[HeavensMaiden]

закуска
кафе + черен хляб препечен с масло и сирене

[HexGirl]

Закуска--купа грозде :)
обяд--купа лимонена супа + филия хляб и малко сирене

[shakira96]

Закуска: филия с филе и кашкавал, малко грозде, вафла
Обяд: някаква супа с месо, малко макарони на фурна

[mkio]

Закуска- половин сандвич
Обяд-салата с две филийки ръжен хляб
Вечеря- сладолед :D

[anna93]

Закуска: 2 Ябълки
Обяд: Леща
Вечеря: Варени картофи

[DarkKisss]

закуска: кафе
тренировка №1

обяд: 200 гр. пиле с ориз + пълнозърнеста филия хляб
тренировка №2

вечеря: макарони + парче сладкиш + сок
ОФП (упражнения, разтягане)

[Infinity]

Закуска : кафе :-x
Обяд: Пилешка супа , две филии ръжен хляб
Следобяд : Парче бисквитена торта.
Вечеря:Няма да има.

[shutUp]

препечена филия със сирене и масло, половин кило чай :lol:
мекици със сирене и мед
2 вафли
и още мноооого чай.

[zoreto]

закуска: овесени ядки с кисело мляко , 1 праскова
Обяд: грах и 2 флийки
следобед:чаша мляко и бисквити
Вечеря:1 филия и парче пушено месо, диня
по късно няколко праскови

[rachel_billson]

закуска:праскови
обяд:салата и печено пуешко
вечеря:само чай,не съм гладна

[ElinoOor]

- бяло фрапе,сок портокал,кроасан с масло

[shakira96]

Закуска: филия с филе и кашкавал, малко грозде, вафла
Обяд: някаква супа с месо, малко макарони на фурна
Следобяд: пуканки, няколко мини вафли
Вечеря: спагети, ябълка

[neeDaBosS]

закуска: джоб и салата
обяд: зелени маслини + морков
след обяд: праскови + 7 филий с пушено
''вечеря'' - горещ шоколад,пуканки слънчо,лото пица,кутия бисквити златна есен

[ElinoOor]

- бяло фрапе,сок портокал,кроасан с масло- салата,пържени картофи със сирене,8 круши :shock:

[DarkKisss]

закуска: пълнозърнеста филия с кашкавал + малко кюфтенце
тренировка №1

[ri41]

закуска ;праскова
обяд; 2 сварени яйца и краставица
вечеря;1 яйце

[miss_murderer]

овесени ядки с мляко
пиле с картофи
сладолед
салата
таратор
2 праскови
пилешко бутче

[Sasha2k8]

Закуска: Зайо Байо, капучино.

[meriLinka]

закуска: овесени ядки с мляко 0,1%, зелен чай

[kuklichka_bg]

з-2 кафета и шоколадвови бисквитки
сета пак съм гладна 8-)

[zoreto]

закуска: 1праскова и 2 дребни сладки
обяд: супа топчета, но без топчета ще я ям,мразя ги

[Infinity]

Закуска - Кроасан с карамел , кафе.

[sweetCookie]

Закуска: половин купичка мюсли с кисело мляко 0,1%
Обяд: половин купичка мюсли с кисело мляко 8-)
Следобяд: диня :)

[Lovegood]

Закуска - няма
Обяд - тиквички със сос, 1 праскова, няколко ягоди и смокини

[anna93]

Закуска: Малко семки
Ябълки

Обяд: Леща

Вечеря: Ориз с домат

[meriLinka]

закуска: овесени ядки с мляко 0,1%, зелен чай
обяд: тънка наденичка с картофено пюре,праскова
междинно: лешници,ябълка,шоколадов бонбон

[DarkKisss]

закуска: пълнозърнеста филия с кашкавал + малко кюфтенце
тренировка №1

обяд: 2 праскови :-o
тренировка №2

[psych0]

закуска-кисело мляко
обяд-сирене в гювече,кола
вечетря-спагети

[ElinoOor]

- 3 круши

[Lovegood]

Закуска - няма
Обяд - тиквички със сос, 1 праскова, няколко ягоди и смокини
Вечеря - половин купа пилешка супа, салата, праскова, малко грозде и 1 морков

[zoreto]

закуска: 1праскова и 2 дребни сладки
обяд: супа топчета, но без топчета ще я ям,мразя ги
следобяд: диня, 1 нектарина и 1 праскова

ако огладнея по-късно: овесени ядки с кисело мляко

[DeinStern]

Закуска- чай, 1 праскова
Междинно- някакъв сандвич ( не го биваше) :D
Обяд: грозде, малко смокини
Вечеря: баничка

[SummerDream]

Като ви гледаам колко малко хапватее 8-) Оф, аз днеска буквално си се тъпча с всякакви глупости-кексове, пици..ама няма, няма..спирам, довечера съм само на една салатка и т`ва ще е -.-

[shakira96]

Закуска: кроасан, ябълка
Обяд: спагети
Следобяд: "Република" с кокос
Вечеря: пиле с картофи
Физическа активност: разходка, набиране на лост

[meriLinka]

закуска: овесени ядки с мляко 0,1%, зелен чай
обяд: тънка наденичка с картофено пюре,праскова
междинно: лешници,ябълка,шоколадов бонбон
вечеря: салата от домати, плочка сирене,грозде

[neeDaBosS]

закуска: сок и сандвичи
обяд: няма,..
следобяд: чокофредоо :-)
вечеря: 2 варени яйца,1 чаша кола,3 принцеси,салата

[ElinoOor]

- 3 круши- 80 гр. фъстъци, 2 филийки със сладко от къпини и сирене
- салата, хот-дог (не можах да го изям целия.. 3/4 изядох само ;д)

п.п. От къде мога да намеря 'прахчета' за чокофредо или поня някаква рецепта.. :-o

[shakira96]

п.п. От къде мога да намеря 'прахчета' за чокофредо или поня някаква рецепта.. :-o
А какво е това "чокофредо"? :-o

[ElinoOor]

Ето това http://lh6.ggpht.com/aleksandarrusev/SI3OcBE4dxI/AAAAAAAAAMw/-Sb64N7bF5M/s400/Чокофредо.jpg :-D

Много е вкусно. 8-)

[Infinity]

^ То си се продават прахчета Чокофреда на Нескафе.
http://www.nescafe.gr/images/chocofreddo-box.gif
Обяд : Шопска салата
Следобяд: Сладолед
Вечеря: Ябълка

[ElinoOor]

'Бе знам,че се продават ама не намирам по магазините,това е проблема. :-o
Включително в Пикадили,Бурлекс,Макао,Кау� �ланд и Карфур съм търсила,но няма. Единствено в Метро не съм проверила още. Надеждата ме е напуснала вече. :/

[bloodyF]

обяд:манджа с картофи и месо ;д
вечеря:2 кебапчета,салата от краставици,1 филия хляб,сладолед,праскова,пъп� �ш 8-)

[DarkKisss]

закуска: кафе
тренировка (дълго бягане + разтягане)
обяд: макарони + 1 кюфте
тренировка (фитнес)
вечеря: малка активия с ягода
ОФП

(:

[mynichka]

закуска- две препечени филийки с кашкавал, чай
обяд- банан, 2 праскови
вечеря- праскови, чай

[XTREMEFREERIDE]

Вие само как не умряхте от глад не знам. :-o

закуска: половин пържена филийка и 2 праскови
(другото е неизвестно все още)

[galet0]

Закуска: 1/4 ябълка + вода :( диета

[anna93]

Закуска: Ябълка

Обяд: Грах

Вечеря: Ориз с домат

[psych0]

закуска-филийка с масло,пушено месо
обяд-кисело мляко
вечеря-спагети

[Millen4ety]

закуска: чай с мед, филийка с кашкавал и кисела краставичка
обяд: картофено пюре и варени зеленчуци

[Infinity]

Закуска: Малко парче бисквитена торта , кафе.

[chocolatedidi]

Закуска: Кафе + овесени ядки с кис.мляко
Обяд: овесени ядки с кис.мляко

[zoreto]

закуската е проспах
обяд: овесени ядкис с кисело мляко и 1 нектарина

[bebe7o]

Закуска: Кафе с много мляко + круша.
Обяд: Две препечени филийки с малко домат и сирене.

[darklady3]

Закуска: филийка със сирене, 2 чая с мед, мляко с какао
Обяд: 1 варено яйце, сирене, кашкавал, мляко с какао

[rosencetooo]

Закуска: Кафе
Обяд: една питка ;д
Вечеря: картофи с гъби и крилце ;д

[Millen4ety]

закуска: чай с мед, филийка с кашкавал и кисела краставичка
обяд: картофено пюре и варени зеленчуци

следобед: плодове, кисело мляко, мляко с нес кафе
вечеря: кюфтета и салата

[miss_murderer]

пълнозърнеста питка със сирене
пилешка супа
шопска салата
сладолед
2 праскови
пил. бутче
3-4 сливи

[Lovegood]

Закуска - няма
Обяд - ГРОЗНО мляко с какао... -.-
Вечеря - задушени пил. дробчета, салата, праскова, биволско мляко и смокини;

[katericArofl]

3 бисквити, малка пържолка, грозде, чаша мляко ии това ще е за днес.

[ElinoOor]

- капучино
- домат,1/2 кренвирш

[Infinity]

Закуска: Малко парче бисквитена торта , кафе.
Обяд : ---
Следобяд : Мокачино , капучино.
Вечеря : Шопска салата , нектарина , сини сливи.

[shakira96]

Закуска: филия с пастет
Обяд: 1/2 кутия бисквити
Следобяд: малко спагети, сладолед, няколко мини вафли
Вечеря: 2 печени филии със сирене, резен диня
Физическа активност: разходка, набиране на лост

[zoreto]

закуската е проспах
обяд: овесени ядкис с кисело мляко и 1 нектарина
следобяд: 1 филийка, сирене, домат и краставица
вечеря: ореховки и пуканки зайо байо

[NeverTheSame]

Закуска-спагети.
Обяд-пропуснах го
Вечеря..предстояща

Междувременно съм яла грозде,шоколад,шоколадови бисквити и малко шунка.

[ElinoOor]

- капучино
- домат,1/2 кренвирш- салата,200 гр. пилешки хапки
ш се пръсна :shock:

[chocolatedidi]

Закуска: Кафе + овесени ядки с кис.мляко
Обяд: овесени ядки с кис.мляко
Вечеря: Малко ориз и една ябълка

[DarkKisss]

закуска: 2 малки кубарийки + шепа грозде
мн яка тренировка
обяд: макарони със сирене + 2 домашни кюфтета

[bebe7o]

Закуска: Кафе+много мляко и праскова.
Обяд: Не съм решила. :D

[zoreto]

закуска:2 нектарини
обяд: рибено филе и сирене

[XheroineX]

Закуска-ябълка
Обяд-Спагетииии -150гр :-) :lol:
Вечеря-нищо

[Lovegood]

Закуска - не
Обяд - малко пържени домати, много задушени моркови, биволско мляко и предусещам мноого смокинии... :grin: :D

[mar7inaaa]

закуска - няма
обяд-варени яйца,таратор
следобед-прясно мляко с какаови бисквитки
вечеря-все още не знам :)

[chocolatedidi]

Закуска: Парче кашкавал и 1 краставица
Обяд: Овес.ядки с кис.мляко

[ElinoOor]

- кола (330 мл.)
- домат със сирене,1/2 кюфте

[Infinity]

Закуска: Кафе , мааалко парче бисквитена торта.
Обяд : Препечена филийка със сирене и домат.

[lovey0u]

Закуска:Макарони
по-късно: сок и банан
Обяд: макарони :D

[rosencetooo]

Закуска: кафе
Обяд: зеленчуков хамбургер ;д
Вечеря: зеленчукова супа и течен шоколад :)

[psych0]

закуска-спагети
обяд-сирене на микровълнова с лук и домати
вечеря-пилешки хапки

[zoreto]

закуска:2 нектарини
обяд: рибено филе и сирене
следобяд:кафе и 5 бисквити някви си,и 1 мекичка
вечеря: овесени ядки с кисело мляко и лешници

[darkness848]

закуска: круша и едно киви
обяд: салата с домати и краставици 8-)
вечеря: още се чудя дали да вечерям, ама като гледам може и да я пропусна :D

[ElinoOor]

- кола (330 мл.)
- домат със сирене,1/2 кюфте- салата,скара(някакви меса демек..)

Бях на барбекю :smt040

[shakira96]

Закуска: филия с кашкавалено роле, чаша прясно мляко

[zoreto]

закуска:овесени ядки с кисело мляко

[psych0]

закуска-бисквити "мура фантазии"
обяд-печено бутче
следобед-кисело мляко
вечеря-не знам ;д

[Infinity]

Закуска : Кафе , нектарини , две сини сливи.

[theBADone]

закусвах 2 филии с пастет,преди малко ядох шоколад и сигурно няма да ям за обяд,пък за вечеряя пилешки пържоли и някакви салати ще направим :) абе опитвам се да ям по-малко :booooomb:

[chocolatedidi]

Закуска: 2 кафета и 3-4 парчета пъпеш

[slynchoo]

Закуска: пилешка крем-супа с крутони
билков чай

[shakira96]

Закуска: филия с кашкавалено роле, чаша прясно мляко
Обяд: парче тутманик, ябълка, 1/2 руло

[bebe7o]

Закуска: Кафе + много мляко и една, две бисквитки.
Обяд: Ябълка.

[bEbsI]

закуска: 3-4 бухти с нещо си и кафе
обяд: кебапчета и домашна лютеничка + салатка от зеле 8-)

[anna93]

Закуска: 2 ябълки
Обяд: Картофи на фурна
Вечеря: Ориз с домат

[slynchoo]

Закуска: пилешка крем-супа с крутони
билков чай

Обяд: леща,2 филии хляб
чаша сок-портокал

[katericArofl]

1 домат,1 ябълка, 1 пълнозърнеста препечена филия с чаша мляко с какао :-P

[Infinity]

Закуска : Кафе , нектарини , две сини сливи.
Обяд : Солети , бяло фрапе , капучино. :oops:
Вечеря : Диня със мноого сирене , ябълка.

[zoreto]

закуска:овесени ядки с кисело мляко
обяд:2 меденки
вечеря: 1/4 диня и 1/2 пакет зайо байо

[HexGirl]

закуска--активия + малко солети
вечеря--купа фасул + 2 парчета кекс домашен

[DarkKisss]

За Днес:
2 филийки с кашкавал, 2 кюфтенца, руски курабийки, малко извара.
+ много течности ..
и никаква физ. дейсност, НО сега ще се занимавам 1 час ОФП, хаха.

[katericArofl]

1 домат,1 ябълка, 1 пълнозърнеста препечена филия с чаша мляко с какао :-P

+още една чаша мляко с малко кафе :-D

[heiress]

Закуска- 6 смокини
Обяд- Мексиканска салата, лионска наденица и 1 кисело мляко Пършевица 0,5%.
Вечерята мисля да я пропусна.

[shakira96]

Закуска: филия с кашкавалено роле, чаша прясно мляко
Обяд: парче тутманик, ябълка, 1/2 руло
Следобяд: 2 мекици, кроасан, сок
Вечеря: Ориз със зеле, филия хляб, малко салата, ябълка
Физическа активност: разходка

[ElinoOor]

- кола,чокофредо,виенско кафе
- парче пица

[heiress]

Закуска- 6 смокини
Обяд- Мексиканска салата, лионска наденица и 1 кисело мляко Пършевица 0,5%.
Вечерята мисля да я пропусна.

Не издържах и си направих една плодова салата от 1 ябълка, една праскова и 4 смокини.

[ri41]

пилешко със салата
кисело мляко
многооооо ябълки 8-)

[ElinoOor]

- кола,чокофредо,виенско кафе
- парче пица- салата,пържени картофки и две шишчета

[DarkKisss]

закуска: салата (настъргани ябълка и морков) + кафе
тренировка по бягане

[December]

За Днес:
2 филийки с кашкавал, 2 кюфтенца, руски курабийки, малко извара.
+ много течности ..
и никаква физ. дейсност, НО сега ще се занимавам 1 час ОФП, хаха.Извинявай,обаче какво е това ОФП 8-) ??
Закуска - ейсега ще си правя онова новото на нестле,пише "овесен флейк".Засега звучи вкусно,пък после ще пиша дали наистина е било така :lol:

[anna93]

Закуска: Ябълка

[HexGirl]

закуска--филия с домат + парче кекс + 2 кафета

[DarkKisss]

За Днес:
2 филийки с кашкавал, 2 кюфтенца, руски курабийки, малко извара.
+ много течности ..
и никаква физ. дейсност, НО сега ще се занимавам 1 час ОФП, хаха.Извинявай,обаче какво е това ОФП 8-) ??
Закуска - ейсега ще си правя онова новото на нестле,пише "овесен флейк".Засега звучи вкусно,пък после ще пиша дали наистина е било така :lol:

ОФП- Общо Физическа Подготовка .. В нея влизат клекове, лицеви, коремни, гири и т.н. Надявам се, че бях изчерпателна (:

[DarkKisss]

закуска: салата (настъргани ябълка и морков) + кафе
тренировка по бягане

обяд: супа от грах с варено пилешко + пълнозърнеста филийка

[nymphetaminegirl9]

обяд + закуска -> диня + 2 бисквитки
ве4еря гювеч 8-)

[anna93]

Закуска: Ябълка

Обяд: Картофена супа и едно хлебче

[zoreto]

закуската я проспах
обяд:3 пълнозърнести ,препечени филийки, сирене и 1 домат

[DarkKisss]

ах гимнастичкееее, цели 3 филии, я гледай онова клипче пак, да видиш .. 3 часа трен за награда 1/3 краставица :D

[zoreto]

ах гимнастичкееее, цели 3 филии, я гледай онова клипче пак, да видиш .. 3 часа трен за награда 1/3 краставица :D

е нищо де ,то вечерята ще компенсира :Д пък и упражнения това онова :Д , ей ся като почнем гледай чудесата ,хаха

[Infinity]

Закуска : Кафе , бисквитки,две мини кроасанчета.

[psych0]

закуска-няма
обяд-сирене на микровълновата
вечеря-кисело мляко

[December]

За Днес:
2 филийки с кашкавал, 2 кюфтенца, руски курабийки, малко извара.
+ много течности ..
и никаква физ. дейсност, НО сега ще се занимавам 1 час ОФП, хаха.Извинявай,обаче какво е това ОФП 8-) ??
Закуска - ейсега ще си правя онова новото на нестле,пише "овесен флейк".Засега звучи вкусно,пък после ще пиша дали наистина е било така :lol:

ОФП- Общо Физическа Подготовка .. В нея влизат клекове, лицеви, коремни, гири и т.н. Надявам се, че бях изчерпателна (:Не звучи много интересно и забавно ;д

Онова на Нестлето беше гадно,повече няма да си копувам от него ://
Обяд - картофи на фурна и един шоколад

[Sintya]

Закуска: Близалка :-D , Бяло Фрапе
Обяд: Кисело мляко 0,1%, Нестле Фитнес - десертчето
Вечеря: Сигурно ще ям супа топчета, йей :D

[Infinity]

Закуска : Кафе , бисквитки,две мини кроасанчета.Обяд : Три пълнозърнести филийки със сирене , три мини кроасанчета и две нектарини. 8-)

[darksunset]

Закуска: Ябълка
и аз това закусих

и сега изпих едно кафе, после още няколко ябълки и малко джогинг ще е

п.с. предните дни бях на мюсли и сега са ми разтоварващи

[0409]

пиле с ориз 8-)

[bloodyF]

закуска:пържена филия ;д
обяд:пържолки на фурна ;д и салата
вечеря:на рд съм ,така че предполагам че ще прекалим :Д

[ElinoOor]

- салата,пържени картофки и пилешки хапки

[DarkKisss]

закуска: салата (настъргани ябълка и морков) + кафе
тренировка по бягане

обяд: супа от грах с варено пилешко + пълнозърнеста филийка

тренировка по фехтовка
вечеря: купичка мюсли

[chocolatedidi]

Закуска: Филия със сирене и кашкавал на микровълнова и малко шоколад
Обяд и Вечеря: няма да ям !!!

[Jaune]

Закуска: Филия със сирене и кашкавал на микровълнова и малко шоколад
Обяд и Вечеря: няма да ям !!!

И к'во, с'я 'щото си яла малко шоколад на закуска, няма да ядеш през целия ден? Ебати глупавите режими имате, честно. 8-)

закуска - горещ шоколад
обяд - купичка леща, филия черен хляб и сирене
следобед - грозде
вечерята ще е пилешки филета с печени картофи

[AraBella]

Закуска : 2 филии с лютеница и сирене
Обяд: грозде и ребърца *малко късно... *
Вечеря: някакви плодове или пак ще ям ребърца :д

[divacheee]

Фибела Пъпеш
картофки с пилешко на фурна
бял кит кат
0.5л. Nesteа праскова

за сега е това :D

[Naive]

една краставица и чушка, която напълних с настърган морков <3
ментов чай
и засега само това

[darklady3]

Закуска - 3-4 сини сливи, чай с мед, какао
Обяд- картофена крем супа
Следобяд-нектарина, чай с мед
Вечеря- пържола с гъбен сос, чийзкейк :-o

[zoreto]

закуската я проспах
обяд:3 пълнозърнести ,препечени филийки, сирене и 1 домат
вечеря:купичка овесени ядки с кисело мляко

[meriLinka]

Закуска: 2 праскови
Обяд: зелен боб,филийка и половина хляб вита
След това: салата цезар :-x бях навън ии..
Вечеря: две праскови,зелен чай

[shakira96]

Закуска: филия с кашкавалено роле, чаша прясно мляко
Обедо-закуска: 2 сандвича, малки картофки и сладолед от "МакДоналдс"
Вечеря: филия с масло и сушеница, праскова, банан, 2 реда шоколад
Физическа активност: мноооого ходене

[chocolatedidi]

Закуска: Филия със сирене и кашкавал на микровълнова и малко шоколад
Обяд и Вечеря: няма да ям !!!

И к'во, с'я 'щото си яла малко шоколад на закуска, няма да ядеш през целия ден? Ебати глупавите режими имате, честно. 8-)

закуска - горещ шоколад
обяд - купичка леща, филия черен хляб и сирене
следобед - грозде
вечерята ще е пилешки филета с печени картофи


Никакъв режим нямам, нямам нужда да отслабвам. Решила съм да си прочистя малко стомаха и ще съм на течности и утре :) !!!!

[December]

Закуска - ейсега ще си правя онова новото на нестле,пише "овесен флейк".Засега звучи вкусно,пък после ще пиша дали наистина е било така :lol:

Онова на Нестлето беше гадно,повече няма да си копувам от него ://
Обяд - картофи на фурна и един шоколад
вечеря - едни зелени листа направени на манджа :// мама му вика "лапат".много е противно,но пък е здравословно :lol:

[Infinity]

Закуска : Кафе , бисквитки,две мини кроасанчета.Обяд : Три пълнозърнести филийки със сирене , три мини кроасанчета и две нектарини. 8-)
Вечеря : Два моркова , 4-5 ябълки. 8-)

[bebe7o]

Закуска: Кафе+много мляко+половин царевица.
Обяд: Две домашно направени, малки, ръжени питки с малко лютеница.
Закуска: Още две ръжени питчици+салата и малко сирене.

[katericArofl]

чушка с ориз, кюфте, препечена ръжена филия, домат и сирене, половин натурален шоколад :grin:

[ElinoOor]

- салата,пържени картофки и пилешки хапки- 100гр. снежанка,грозде.

[mimssss]

закуска: кренвершка
обяд: зелеви сърми
вечеря: нищо ;д

[fr3aks7er]

10:00 - 6 сандвича Philadelphia + пуешко филе,500 ml Cappy Multivitamin
14:00 - 150г риба тон + 6 филии хляб, 500 ml Cappy Multivitamin
18:00 - 250г пилешки пържоли + 3 филии хляб, Centrum Performance(витамини)
21:00 - около 400г мусака + 4 филии хляб + 1 кисело мляко + салата(домати+лук),250 мл вода

[ri41]

10:00 - 6 сандвича Philadelphia + пуешко филе,500 ml Cappy Multivitamin
14:00 - 150г риба тон + 6 филии хляб, 500 ml Cappy Multivitamin
18:00 - 250г пилешки пържоли + 3 филии хляб, Centrum Performance(витамини)
21:00 - около 400г мусака + 4 филии хляб + 1 кисело мляко + салата(домати+лук),250 мл вода
Хесусе! :smt104 :smt103 :-s

[billytalent]

2 кафета и торта
задушени картофи, салата
кекс, кола
2 бири и някви сладки глупости

[fr3aks7er]

10:00 - 6 сандвича Philadelphia + пуешко филе,500 ml Cappy Multivitamin
14:00 - 150г риба тон + 6 филии хляб, 500 ml Cappy Multivitamin
18:00 - 250г пилешки пържоли + 3 филии хляб, Centrum Performance(витамини)
21:00 - около 400г мусака + 4 филии хляб + 1 кисело мляко + салата(домати+лук),250 мл вода
Хесусе! :smt104 :smt103 :-s

Ранътъ прай борбътъ :D

[heiress]

Закуска- Омлет със салата от домати.
Обяд- Ориз със зеленчуци със салата от домати.
Вечеря- Захарна близалка. :D Голям грях.

[darksunset]

закуска - ябълка и кафе
-1 час джогинг

на обяд пак ябълка ще ям

а за вечеря сигурно диня ..през останалото време пак сигурно кафета :D

[HexGirl]

закуска--филия и половина препечени + домат + сирене + кафе

[britzy]

закуска - ябълка и кафе
-1 час джогинг

на обяд пак ябълка ще ям

а за вечеря сигурно диня ..през останалото време пак сигурно кафета :D

еем супер зле :?



закуска-корнфлейкс с мляко
обяд
вечеря
ще дописвам

[Infinity]

Закуска : Кафе :D

[zoreto]

закуска: овесени ядки с кисело мляко

[ri41]

закуска; кафе+200 гр кисело мляко+ парче кашкавал+краставичка+домат +ябълка :-D

[anna93]

Закуска: Ябълка

Обяд: Картофена супа и едно хлебче

Вечерята беше Пилешки хапки

За днес:
Закуска: 2 ябълки

[xxYOxx]

Закуска:червена чушка пълнена със сирене, две малки варени яйца, две филийки ръжен хляб и чаша вода. :)

[miss_murderer]

овесени ядки
мляко с нес
пиле със зеле
сладолед
2 круши
шопска салата
1 коф. кисело мляко

[Carmen_Kass]

2 кюфтета на скара + 1 филийка хляб

[MegamiX]

Закуска: 4 принцеси, 3в1
Обяд: Няма да има, не мога да дишам от тези 4 принцеси :D
Междинно: Мисля едно чокофредо да ударя навън :-D
Вечеря: Прясно зеле с домати

[Sintya]

Закуска: не
Обяд: Солети, Нестле Фитнес - десертчето, половин кофичка 0,1% кисело мляко
Вечеря: Сигурно ще ям картофи на фурна :D

[ri41]

закуска; кафе+200 гр кисело мляко+ парче кашкавал+краставичка+домат +ябълка :-D
обяд;орис с подправкии домат

[psych0]

закуска-няма
обяд-многоооооо смокини

[mynichka]

закуско- обяд- 1 пълнена чушка с кайма и ориз, една препечена филийка със сирене, 1 огромна ябълка
и това ще ми бъде за днес

[shakira96]

Закуска: плодова салата

[SummerParty]

закуска - 2 филии със сладко
обяд - пържени картофи, домати и русенско варено
вечеря - не знам все още 8-)

[xxYOxx]

Закуска:червена чушка пълнена със сирене, две малки варени яйца, две филийки ръжен хляб и чаша вода. :)

Да допълня и една вафла Етър :)

[zoreto]

закуска: овесени ядки с кисело мляко
обяд: спагети от готовите и дъвка файв

[sixtenfix]

закуска:два малки щрудела с ябълка
обяд:бон филе (на хапки) с лук,унисос,тракийска и руска салата,две пълнозърнести филии,една нектарина и вода

[gabi7u]

закуска -четвърт тава ябълчена питка + сок Ананас
обяд - порция пиле с ориз + 1 филия хляб

[anna93]

Закуска: 2 ябълки

Обяд: Грах

Вечеря: Пилешки хапки

[Carmen_Kass]

2 кюфтета на скара + 1 филийка хляб
2 праскови

[LYLYY]

закуска - чаша мляко и овесена каша
междинно - 3-4 маслини
обяд - малко картофи на фурна
следобед - пак 3-4 маслини <33

[nimfetka7]

1 козуначена питка
2 кисели млека
1 голям морков
кетчуп
1 филия хляб
много диня
1 лъжица зехтин
шунка
сирене
1 хапка сладкиш

[HexGirl]

закуска--филия и половина препечени + домат + сирене + кафе
днеска ям както никога :D
обяд--1 шоколад
вечеря ---мусака :oops:

[titinkaa]

закуска-1 чаша Активия
обяд-1 часа пасирано пилешко бутче+ таратор+1 филия хляб
вечеря-пилешка супа

[shakira96]

Закуска: плодова салата
Обяд: Шопска салата, кюфте, филия хляб, редче шоколад
Следобяд: голяма вафла
Вечеря: салата от зеле и моркови, пиле с картофи+някакъв сос, филия хляб, малка вафла

[ri41]

вечеря; кашкавал, шопска салата и ябълка

[yozii]

закуска - парче пица
обяд - виенска
вечеря - 2 принцеси

[LYLYY]

закуска - чаша мляко и овесена каша
междинно - 3-4 маслини
обяд - малко картофи на фурна
следобед - пак 3-4 маслини <33вечеря - 2 пържени яйца на очи

[zoreto]

закуска: овесени ядки с кисело мляко
обяд: спагети от готовите и дъвка файв
вечеря: 2флийки със сирене и лютеница

[WaterLilly]

Закуска: Супа
Обяд: Карамелена паста и баничка със сирене 8-)
Вечеря: Спанак с ориз и две картофени кюфтета

[katericArofl]

2 принцеси, 1 чаша мляко с мед, 1 царевична :shock: филийка с лютеница, една сусамка 8-)

[PinkFloydSound]

Закуска – Активиа закуска.
Обяд – диня, филия пълн. филия със сирене.
Вечеря – ябълка, диня, прясно мляко с овесени ядки и мед.

[neeDaBosS]

закуска: кафе
обяд: пълнени чушки + салата + 2 филийки с майонеза
следобяд: кафе
вечеря: акнешко + кола + салата + ориз

[ElinoOor]

- шоколадов шейк,сладолед
- джоб с кебапче :С
- салата с млечен сос

:/

[rosencetooo]

Закуска: кафе и вафла ;д
Обяд: половин пакетче бисквити Житен дар с фибри :)
Вечеря: салата с сирене и малко пилешко

[zwezda88]

закуска : 3 в 1 , сок
обяд : диня , морков
бира към 8
вечеря : пюре , морков , диня , чаша бяло вино

[anna93]

Закуска: Ябълка