View Full Version : Менюто ви за днес? (vol.6)
Страници :
1
2
3
4
5
[
6]
7
mimsssss
10-24-2010, 12:27
Ох, ами колкото и да не е здравословно сутрин карам само на 3в1 (поне когато има) :oops:
Иначе карам на много прясно мляко - над 1л си го изпивам за деня (ако няма прясно-което е голяма рядкост; заменям с айрянче :P )
Може да се каже че не ям на обяд
Вечер ям понякога, в малки количества и то ако е готвено.
AiiHafteee
10-24-2010, 12:35
По 1 кафе на ден си е добре, не се безпокой, но другото ти ядене е ужас ;d
mimsssss
10-24-2010, 13:07
Под другото ядене имаш предвид млякото ли ?
Ами всъщност аз скоро ще направя година от както не пия газирано и такива боклуци :grin: (звучи малко като от АА, но пък се радвам че го отказах)
Лятото бях на една много хубава диета, но почнах училище и нямаше как да я продължа. Сега гледам да наблегна на течностите, защото нямах нявика да пия по 1л, камо ли по 2 на ден ...
divacheee
10-24-2010, 13:24
закуска: парче кекс и чаша натурален сок ...
обяд: две кифтенца :Д
+ малко пилешко пушено
и кекс ;д
закуска; две лъжици кисело мляко, ябълка и кафе
обяд; супа зеленчукова
следобяд; две сварени яйца, парче сирене, домат, ябълка и айрян, малка бисквита
вечеря; вероятно ябълка или нищо
AiiHafteee
10-24-2010, 13:36
Под другото ядене имаш предвид млякото ли ?
Ами всъщност аз скоро ще направя година от както не пия газирано и такива боклуци :grin: (звучи малко като от АА, но пък се радвам че го отказах)
Лятото бях на една много хубава диета, но почнах училище и нямаше как да я продължа. Сега гледам да наблегна на течностите, защото нямах нявика да пия по 1л, камо ли по 2 на ден ...
Защо не си хапваш месо, ориз и други основни храни. Ако не ти е проблем тичай през ден или поне 2-3 пъти в седмицата.
katericArofl
10-24-2010, 13:37
3 малки кроасанчета, парче шоколад, пакетче солети
горещ шоколад
малка чушка със сирене, пърче щрудел, 2-3 брускетки
Rebirthing
10-24-2010, 13:42
Закуса - пълнозърнет хляб на филийки с домашна лютеница.
Обяд - ориз с гъби.
Вечеря - ще видим, но предполагам някаква супичка ще е :D .
Infinity
10-24-2010, 13:59
Закуска : Кисело мляко с мед и мюсли , 1/2 грейпфрут , кафе. :)
Незнайно защо , обаче издрайвах всичко :lol: .
Явно вируса тоя път няма да ме подмине.. :-o Та , за
Обяд : Два сухара със сирене , билков чаай. :(
Вечеря : Зелена салата с крутони и риба тон , ябълка.
закуска: нескуйк
1-2 лъжички течен шоколад 8-)
после кит кат
обяд: пилешка пържола, пържени картофи, салата печени чушки, залата зеле и домат; фанта
после руска салатка 8-)
и пак течен шоколад :oops: :lol:
това ЗАСЕГА :D
усещам празнота, предстои ми още нещо.. :lol:
обяд: кус кус със сирене , 1 банан
следобед: пак кус кус ,1бълка и 2 чая
вечеря:овесени ядки с кисело мляко
и за десерт 1 баунти 8-)
aбе тази мимммммссс ли ква е-ти хубаво си наблягай на течности ама вземи и да ЯДЕШ всъщност-изглеждаш ми глупава :?
пт-закуска-мляко с корнфлейкс
обяд-супа,2 хапки филийка пълнозър. зелена салата
ябълка
вечеря-пилешко филе и зелена салата 8)
AraBella
10-25-2010, 12:17
Закуска : Дюнер ;д
Обяд: Филия с луканка и сок от ягода
Вечеря: спанак <3
katericArofl
10-25-2010, 13:53
свинско със зеле
ябълка
1 тоблерон
8-) не се знае вечерята
закуска-- филия препечена + кафе + половин ябълка
обяд--100 гр ориз и малко пилешко
следобяд-5 бисквити с фибри :)
Colouring
10-25-2010, 15:36
закуска-кафе,капи портокал,кроасан с шоколад
обяд-кюфте,таратор,филия хляб
следобед-няколко парченца шоколад
вечеря-пица
CaliforniaBoy
10-25-2010, 16:51
Закуска: Мюсли и мляко.
Във голямото междучасие: 50 грама пилешка пържола.
Обяд:Боб супа, 2 пърчета телешки салам (лооол) и няколко чери доматчета.
Вечеря:150 грама ориз, 100 грама пилешко филе и 2 филии хляб.
По-късно 1 банан или ябълка.
закуска:пържена филийка
обяд:не
следобяд:сандвич с луканка и краставица ;д
вечеря:кюфтета ;д
закуска:овесени ядки с кусело мляко
на училище: 1ръжена филийка с кашкавал
тренировка1
ябълка
тренировка 2
вечеря:2 препечени ръжени филийки с кашкавал,чаша чай и 1 малко бананче
Little_Lady93
10-25-2010, 17:53
толкова е смешно това закуска:не ; обяд:не ; вечеря:не :razz:
Като не сте яли някое едене просто не го пишете. Асно е че е демоснстрация, но не интересно, жалко е
Темата е за какво сте яли, а не какво не сте яли :?
закуска-нямаше
обяд-пържени картофки със сиренце,чаша сок
вечеря-картофена салатка и риба,маслини
Infinity
10-25-2010, 18:51
Закуска: Пълнозърнест сандвич с пуешко и моцарела.
Обяд : Зелена салата с риба тон и царевица.
Следобяд : Грейпфрут.
Вечеря : Пълн. сухари със сирене , домат + фреш от морков и ябълка.
DarkKisss
10-25-2010, 18:53
закуска: портокал + кафе
обяд: салата зеле и моркови + пилешка пържола + пълнозърнетса филийка 'Вита'
Тренировка
вечеря: 1 кисело мляко с мед
mimsssss
10-25-2010, 19:13
Под другото ядене имаш предвид млякото ли ?
Ами всъщност аз скоро ще направя година от както не пия газирано и такива боклуци :grin: (звучи малко като от АА, но пък се радвам че го отказах)
Лятото бях на една много хубава диета, но почнах училище и нямаше как да я продължа. Сега гледам да наблегна на течностите, защото нямах нявика да пия по 1л, камо ли по 2 на ден ...
Защо не си хапваш месо, ориз и други основни храни. Ако не ти е проблем тичай през ден или поне 2-3 пъти в седмицата.
aбе тази мимммммссс ли ква е-ти хубаво си наблягай на течности ама вземи и да ЯДЕШ всъщност-изглеждаш ми глупава :?
За яденето, ами нещо напоследък не съм много гладна ... :(
За тичане много искам, но няма с кого, а сама ми е скучно ...
П.П. Закуска - 3в1
Обяд - чипс
Вечеря - супа (просто не можах да и устоя)
CaliforniaBoy
10-25-2010, 19:43
Чакай сега, сама ще ти е скучно, това е доста тъпо...ти не отиваш на разходка, отиваш да "тренираш" за около 30-тина минути, разбирай се със някоя приятелка или нещо, но това по-скоро пречи на "тренировката", така че...
bootyboy
10-25-2010, 21:32
Пита бергер и Сувлакита с уеджис
brokeninside13
10-25-2010, 21:59
Ууу..
закуска-кафе и чай
обяд-сандвич от даксало... :/ /+тутки/
вечеря-зеле
anonymous708973
10-26-2010, 08:03
Аз за няколко дни наблягам на течностите, че от месеци ми се издува корема супер много, като хапна каквото и да е... Пък петъка съм на сватба и искам коремът ми да е хлътнал направо, че блузата ми очертава всичко.
Затова за закуска (или общо взето предиобяд): Грепфрут+Чай с мента+цитронада+кофичка кисело мляко
За обяд ще хапна сигурно салата с пилешко месо плюс още кисело мляко.
За вечеря вече нямам идея :)
Ще гледам днес да изпия поне 1.5 литра течности - два чая преди обяд+цитронадата+литър вода в училище+още един чай като се прибера би трябвало да стигне :)
Infinity
10-26-2010, 09:02
Закуска: Кафе , около 30 гр. микс сурови ядки / бадем, кашу,лешник/
Под другото ядене имаш предвид млякото ли ?
Ами всъщност аз скоро ще направя година от както не пия газирано и такива боклуци :grin: (звучи малко като от АА, но пък се радвам че го отказах)
Лятото бях на една много хубава диета, но почнах училище и нямаше как да я продължа. Сега гледам да наблегна на течностите, защото нямах нявика да пия по 1л, камо ли по 2 на ден ...
Защо не си хапваш месо, ориз и други основни храни. Ако не ти е проблем тичай през ден или поне 2-3 пъти в седмицата.
aбе тази мимммммссс ли ква е-ти хубаво си наблягай на течности ама вземи и да ЯДЕШ всъщност-изглеждаш ми глупава :?
За яденето, ами нещо напоследък не съм много гладна ... :(
За тичане много искам, но няма с кого, а сама ми е скучно ...
П.П. Закуска - 3в1
Обяд - чипс
Вечеря - супа (просто не можах да и устоя)
омг, яла си чипс, но не си могла да устоиш на супа, втф :lol:
neeDaBosS
10-26-2010, 11:26
закуска: 2 филий с руска салата и 2 със снежанка + натурален сок
обяд: много пиле с картофи + 3 чинии с круши
следобяд: прясно мляко с какао
закуска:овесени ядки с кисело мляко
на училище: 1 филийка с кашкавал
обяд:1/2 мляко
тренировка
закуска-половин пакетче солети,чаша сок
обяд-пиле с бял сос,чаша сок
ParisHilton
10-26-2010, 11:34
Закуска : НесВита и чаша портокалов сок
Обяд : риба с гарнитура от картофена салата и таратор (1 филия хляб) :D
Pliok0019
10-26-2010, 14:23
Закусвах някакви пълнозърнести солети
После картофена крем супа с малко моркови
Сега печени картофки, коиот стават задушени по-скоро
и мини кроасанчета, знам, че не трябва ама... :Д
katericArofl
10-26-2010, 14:57
4 бисквити
2 мн малки типови филийки с пастет
чаша фанта
малко солети и половин парче щрудел
малко пилешка каша
mynichka
10-26-2010, 15:16
закуска- малко торта
обяд- салата зеле и половин шницел
към 5 и нещо- пилешко бутче и картофена салата
закуска-половин пакетче солети,чаша сок
обяд-пиле с бял сос,чаша сок
вечеря-пиле с бял сос отново,лимон със захар
divacheee
10-26-2010, 15:32
закуска: две принцеси, чаша натурален сок
обяд: малко пилешко пушено
следобед: сокче Теди, йогурт десерт с кокос и бадеми
вечеря: зеле нa фурнa, сaлaткa и кексче Брaво :Д
CaliforniaBoy
10-26-2010, 18:20
Закуска: Мюсли със мляко.
Във голямото междучасие: 2 сандвича със пилешко филенце (лоол)
Обяд: Боб супа, салата и 1-на филия хляб (пълнозърнест)
Тренировка.
Вечеря: 5 яйца, 2 филии пълнозърнест хляб и за десерт 1 марс.
ElinoOor
10-26-2010, 20:03
- 1/2 руло 7 days с шоколад
- салата,пържола с 1/4 лимон
.
Colouring
10-26-2010, 20:15
закуска-кафе,капи портокал
обяд-пържени картофки
вечеря-салата от маруля с едно варено яйце
закуска: бисквити " Закуска" с кафе
обяд: пропуснах(имах лекция)
вечеря: пилешка пържола и салата зеле с моркови
divacheee
10-27-2010, 07:51
Закуска: 8-10 маслини :Д
Infinity
10-27-2010, 08:09
Закуска: Кафе , сурови ядки 50гр.
Обяд : Печено пиле със задушени броколи , моркови и карфиол.
Следобяд : Ябълка , мандарина , капучино.
cherrygloss
10-27-2010, 10:26
Закуска : Ябълка
Обяд : Пиле със зеле + 1 филия хляб.
katericArofl
10-27-2010, 11:25
2 мн малки принцеси
горещ шоколад
2 лъжици пилешка каша и сирене
половин ябълка
закуска:овесени ядки с килемо мляко
на училище: wave с банан
обяд:1 ръжена филийка с кашкавал
тренировка
katericArofl
10-27-2010, 15:26
2 мн малки принцеси
горещ шоколад
2 лъжици пилешка каша и сирене
половин ябълка
мляско с ябълки, канела, мед
3 бонбона 3 бисквити
сега салата от зеле и сирене :grin:
закуска:овесени ядки с килемо мляко
на училище: wave с банан
обяд:1 ръжена филийка с кашкавал
тренировка
вечеря:1 кюфте :Д и чай
divacheee
10-27-2010, 17:10
Закуска: 8-10 маслини :Д
Обяд: 2 филийки с масло и мед
ябълка
Следобед: още 2 филийки :?
Вечеря: пържени картофки, салатка и мура трио
Олях се ... :?
^ ти ли, хах, само гледай мен:
закуска:две парчета баница, две бисквитки
после: една милка люфлее
обяд: пиле с ориз и картофи, шопска салата, чаша фанта лимон.
после ТРИ парчета баница и към 4-5 бисквитки
вечеря: пак пиле с ориз и картофи
обиииииииичаммм да яяяяяяям !
CaliforniaBoy
10-27-2010, 17:58
Днес по-леко хапнах...
Закуска: Мюсли със мляко.
Голямо междучасие: 50 грама пилешка пържола и половин филия пълнозърнест хляб.
Обяд: Манджа със картофи, 1 филия пълнозърнест хляб и 3 кюфтета (омг не бях ял от мнооооого отдавна)
Транировка
Вечеря: 100 грама Пилешко филе, 100 грама ориз, 1 филия пълнозърнест хляб, 1 марс и 1 крем (шоколадов)
Въпреки нездравословното ми хранене днес направих една адски стабилна тренировка и чесно да ви кажа не съжелявам за нищо.Все още си имам abs.
Infinity
10-27-2010, 18:07
Закуска: Кафе , сурови ядки 50гр.
Обяд : Печено пиле със задушени броколи , моркови и карфиол.
Следобяд : Ябълка , мандарина , капучино.
Вечеря : Домашно кисело мляко , овесени бисквити и ябълка. :)
закуска-нямаше
обяд-малко пържени картофки
вечеря-едно парче домашно руло
Закуска - 2 weetabix с кисело мляко
Обяд - 1 weetabix и кафе
Вечеря - Салата и риба
divacheee
10-28-2010, 09:36
Такаааа, тъй като вчера се олях с яденето днес ще карам по - полека :Д
Закуска: -----
Обяд: Кофичка кисело мляко и малко сушеница
Infinity
10-28-2010, 10:13
Закуска : Кафе , два пълнозъррести сухара с фибри + 2 трюфела. :smt007
katericArofl
10-28-2010, 11:22
вита с кашкавал
чай
супа и сирене
половин морков
ElinoOor
10-28-2010, 13:59
- кафе,кола,2 бисквитки с шоколад
- среден дюнер 8-)
- 3 мъфина,соленка
оф. :lol:
Infinity
10-28-2010, 14:04
Закуска : Кафе , два пълнозъррести сухара с фибри + 2 трюфела. :smt007
Обяд : Зеле с пилешко
Вечеря : Голяма зелена салата с крутони и риба тон + сухарче.
AraBella
10-28-2010, 15:06
Закуска : няма
Обяд: две филии със сирене и кифла.. xD
Вечеря: не знам...
katericArofl
10-28-2010, 15:08
вита с кашкавал
чай
супа и сирене
половин морков
кюфте със сос и половин кутия кукис :D
ElinoOor
10-28-2010, 17:06
- кафе,кола,2 бисквитки с шоколад
- среден дюнер 8-)
- 3 мъфина,соленка- салата,кренвирш.
закуска: чай и snickers
тренировка1
тренировка2
към 15: спагети
вечеря: wave с банан
закуска-нямаше
обяд-много малко спагети
вечеря-лимон със захар
marichela
10-28-2010, 17:32
Закуска: филия с пастет, няколко големи лъжици мед
Обяд: пилешка супа, грозде
Вечеря: пак супа, салата Снежанка, грозде
divacheee
10-28-2010, 17:36
Такаааа, тъй като вчера се олях с яденето днес ще карам по - полека :Д
Закуска: -----
Обяд: Кофичка кисело мляко и малко сушеница
Вечеря: риба, салатка и една филийка хляб ..опс и мура трио :д
DeinStern
10-28-2010, 17:59
Закуска- Ябълка, в училище сандвич
Обяд- Яйце на око, шопска салата
Междинно- Някакви бисквити
Вечеря- нищо особено, филийка
закуска-Несвита,чаша сок
обяд-малко шоколад
katericArofl
10-29-2010, 10:58
мюсли
много бонбони
кюфтенца със сос
половин ябълка
2 бисквити
divacheee
10-29-2010, 13:56
Зaкускa: пaкетче солети
Обяд: три свaрени яйцa ( сaмо белтъкa :D )
Преди мaлко: Бебешко пюре :D
CaliforniaBoy
10-29-2010, 14:31
Закуска: Мюсли с мляко.
В голямото: Пълнозърнест хляб, и малко кашкавал.
На Обяд: Манджа със картофи, телешки салам, кашкавал и чушка.
Преди малко 1 марс.
Сега тренировка.
Довечера: 5 яйца, 1 филия пълнозърнест хляб и салата "Цезар".
Peace!
ElinoOor
10-29-2010, 14:34
- 3 милинки,блокче шоколад
- руска салата,салата от домати,150гр. пилешки хапки
AraBella
10-29-2010, 14:48
Закуска : две вафли от сорта на корни и малко шоколад
Обяд: бананов шейк и яйца.
marichela
10-29-2010, 15:41
Закуска: филия с пастет
Половин шоколад
Обяд: 2 кюфтета, грозде
2 бонбона, 2 ореха
закуска:нескуйк
обяд: мусака, боб, чаща сок, кисела краставичка, 1-2 маслини
после 4-5 лъжици течен шоколад, маслинка
katericArofl
10-29-2010, 16:11
мюсли
много бонбони
кюфтенца със сос
половин ябълка
2 бисквити
5 бисквити
дробче ии лъжица ориз
1 ябълка
закуска:овесени ядки с кисело мляко
на училище: 50 гр бадеми и wave
тренировка
обяд: 2 филийки с яйце и сирене (принцеси)
вечеря: 1 суха пастичка
после чайове :)
divacheee
10-29-2010, 16:46
Зaкускa: пaкетче солети
Обяд: три свaрени яйцa ( сaмо белтъкa :D )
Преди мaлко: Бебешко пюре :D
Вечеря: пълненa пиперкa с ориз и кaймa, две филийки хляб и 2-3 дребни слaдки :д
Infinity
10-29-2010, 17:02
Закуска : Домашно плодово мляко 8-) , кафе .
Обяд : Вита х2 със сирене и домат.
Вечера : Зелена салата с царевица и риба тон , киви с мед.
neeDaBosS
10-29-2010, 18:01
закуска: джоб с 9 салати,кока кола
обяд: кифла с салам,портокалов сок
следобяд: царевица с бекон
вечеря: 2х вита и сирене
CaliforniaBoy
10-30-2010, 10:01
Закуска: Мюсли със мляко,
1 сникерс.
Обяд:5 принцеси (ОМГ)
Тренировка
Ябълка.
Вечеря:Най-вероятно свинска пържола и ориз, но не съм сигурен.
Десерт: банан
Тренировка 2.
vagarious
10-30-2010, 10:29
Закуска: 1 киви и чай с много малко мед
Обяд: Пил.кавърма със салата от домати,краставици и сирене
Следобяд: Попринцип, само кафе ще пия, но ако преритам от глад - ще хапна малко грозде.
Вечеря: Ако е останало от обяда - ще хапна, но наполовина, ако не е останало - ще ям половин кофичка кис.мляко.
SummerDream
10-30-2010, 10:35
Ох, като ви гледам менютата на някои от вас..нещата, които ядете за 1 ден, аз ги ям за цялата седмица 8-) ..днеска мисля да го карам само на плодове
Infinity
10-30-2010, 11:32
Закуска : Кисело мляко с мед и киви , 30гр. сурови бадеми.
закуска; малко кисело мляко и ябълка, кафе
обяд; пилешко, салата зеле и резен кашкавал
следобед; ябълка
вечеря; няма
katericArofl
10-30-2010, 15:08
мюсли
ориз
ябълка
бонбони
Infinity
10-30-2010, 15:27
Закуска : Кисело мляко с мед и киви , 30гр. сурови бадеми.
Обяд: Пилешко рулца с кашкавал , шунка и маслини.
Вечеря : 1/2 кисело мляко с киви и замръзени ягодки. 8-)
DarkKisss
10-30-2010, 16:02
07:00 - кафе
ТРЕНИРОВКА (бягане)
13:00 - активия закуска + ябълка
14:30 - зеле с месо
ТРЕНИРОВКА (фехтовка)
18:45 - макарони + 2 филийки с кашкавал
ТРЕНИРОВКА (упражнения)
katericArofl
10-30-2010, 16:54
мюсли
ориз
ябълка
бонбони
ябълка, солети
закуска:филия с топено сирене
после:половин грейпфрут и другата половина на фреш си го направих
следобяд:малко млечна салата и фъстъци
към 18 часа: леща с едно парче хляб
късна вечеря:салата+кюфтета
днеска цял ден съм гладна пфу..
katericArofl
10-31-2010, 07:49
вита със сирене и кашкавал
кафе с мляко и мед
divacheee
10-31-2010, 07:54
Вчера цял ден карах на принцеси :o :o 6-7 съм изяла.. за това неска по кротко :Д
Закуска: кисело мляко
neeDaBosS
10-31-2010, 08:50
закуска: 7 мекици с мед, 2 айряна + банан и стафиди
обяд: пиле с ориз 2 филий хляб,много зелева салата с моркови + портокал
francyzoi4ety
10-31-2010, 09:17
За сега само закуска:домашна баница+капучино :grin:
neeDaBosS
10-31-2010, 10:19
закуска: 7 мекици с мед, 2 айряна + банан и стафиди
обяд: пиле с ориз 2 филий хляб,много зелева салата с моркови + портокал
+ зайо-байо,2 дъвки,геритамин нео,лото пица и морков
Infinity
10-31-2010, 10:42
Закуска : Кафе , кисело мляко с мед и киви. :)
CaliforniaBoy
10-31-2010, 11:48
Закуска: Mюсли с мляко.
Тренировка 1
Обяд: Картофена супа.
Бейкролс (ОМГ)
Тренировка 2.
Ябълка и киви.
Вечеря: 100 грама свинска пържола, гъби, салата, 1 филия пълнозърнест хляб и нещо сладко за десерт.
Тренировка 3.
П.П:Днес буквално се смазах след 1-вата тренировка, не знам как ще направя другите 2...
ImmortalSportFreak
10-31-2010, 11:52
закуска-2 сандвича
междинно-3 фафли
обяд-3 кюфтета;кисели краставички;филия и нещо др. сиг.
следобедна+вечеря - мнооого неща ще бъдат на купона днес с приятели(сладки неща;шоколади;пайове;фъстъ и;бисквити;напитки и какво ли още не...) :lol:
Напоследък нещо страдам от вълчи глад и непрекъснато,ама наистина непрекъснато съм гладна! (напоследък.. колко да е напоследък - от 2 години,вече 3та) :lol: :lol: Сигурно е защото хабя мн енергия.. и аз нз вече. :oops: 8-)
Infinity
10-31-2010, 13:48
Закуска : Кафе , кисело мляко с мед и киви. :)
Обяд : Пилешка супа , сухар и 2 трюфела.
Вечеря : Голяма купа зелена салата с краставици ,царевица и риба тон.
закуска-спагети
обяд-картофки
вечеря-пицааа,китайско,чипс,пукан и,кола,всякакви боклуци,ще празнуваме хелуин 8-)
katericArofl
10-31-2010, 14:33
вита със сирене и кашкавал
кафе с мляко и мед
2 ябълки и половина
чай
малко гозба
може по-късно кроасан или мюсли :-D
divacheee
10-31-2010, 18:40
Вчера цял ден карах на принцеси :o :o 6-7 съм изяла.. за това неска по кротко :Д
Закуска: кисело мляко
Обяд: ориз нa фурнa, две кифтенцa, сaлaткa
Вечеря: бебешко пюре :D и литър Кaпи Прaсковa :D
Закуска- 4 мандарини и кофичка плодово мляко
Обяд- 2 сандвича със сирене
Вечеря- риба
SummerDream
10-31-2010, 21:41
закуска- 2 банана
обяд-риба със салата
вечеря-ябълка
закуска: малко грейпфрут,
домат, 50 гр сирене и 2 малки варени яйца
закуска:2филийки със сирене и чай
CaliforniaBoy
11-01-2010, 07:47
Закуска:Мюсли със мляко
Тренировка 1
loovvvee
11-01-2010, 07:58
закуска: ябълка
обяд: пилешко месо
вечеря: като обяда :)
katericArofl
11-01-2010, 08:25
половин кроасан
горещ шоколад
закуска; кисело мляко 1/2
към обяд; 1 ябълка
обяд; 2 яйца и кашквал на микровълнова :smt007
следобяд; ябълка и кафе
вечеря; чай с мед и ломон :smt007 :smt007 :smt007 :smt007 :smt007
CaliforniaBoy
11-01-2010, 10:47
Закуска:Мюсли със мляко
Тренировка 1
Обяд: Картофена супа, салата и 2 принцески. (blush :[)
Тренировка 2
Вечерята ще бъде от 100 грама свинска пържола и сос със гъби. ха
Тренировка 3.
След това Киви и ябълка.
Мерси.Peace!
закуска:2филийки със сирене и чай
следобед:2 препечени филики 1със сирене и 1 с мед, чай
katericArofl
11-01-2010, 12:29
половин кроасан
горещ шоколад
пилешко бутче, сирене, чай, ябълка
Infinity
11-01-2010, 17:30
Закуска : Кафе , кисело мляко с мед.
Обяд : Голяма зелена салата с риба тон и царевица , сухари
Вечеря : Пил. шишче + домат.
divacheee
11-01-2010, 17:31
Закуска: няма
Обяд: няма
Вечеря: пилешки дробчета по селски, салатка, сокче
DarkKisss
11-01-2010, 17:33
закуска: кафе
Тренировка бягане
обяд: пилешка супа + 1 филийка 'Вита'
Тренировка фехтовка
вечеря: 50 гр. фъстъци + 50 гр. сушени ягоди
Упражнения ..
SladkaZagadka
11-01-2010, 18:19
Закуска : филийка хляб .
Обяд : леща .
Вечеря : супа .
CaliforniaBoy
11-02-2010, 06:20
Закуска: Mюсли със Данон за пиене.
Във голямото междучасие: Малко пилешко филе, малко кашкавал и половин филия пълнозърнест хляб.
Упражнения 1.
За обяд: Шкембе чорба
Тренировка.
Вечеря: Мусака, салата и може би една филия пълнозърнест хляб.
Упражнения 2.
Киви и ябълка.
закуска- няма
обед- супа и пържени яйца и манджа с картофи :P
вечера- ще измисля довечера :D
закуска:овесени ядки с кисело мляко
обяд:2 филийки с пастет
тренировка
girltripped
11-02-2010, 12:23
Закуска: Няма
За обяд: Препечена филия с домат
Тренировка.
Вечеря: Супа.
Тренировка.
vagarious
11-02-2010, 12:34
Закуска: няма
Обяд: Омлет и 1 хрупкава чушка 8-)
Сега сбърках, като изпих едно 3в1 :x
За вечеря: Пак омлет или бъркани яйце, не знам.
хейй ами не ти ли идват много яйцата?-смисъл мен ми се гади ако изям повече от едно-не че се дебелее от тях,но ми става лошо :oops:
закуска-мюсли
обяд-мюсли,нектарина
вечеря-нямам идея
katericArofl
11-02-2010, 13:18
мюсли с банан и шоколад :grin:
100 г натурален шоколад
парче баница
PsychoBitchFromHell
11-02-2010, 13:21
Бисквитки и мляко с какао
пълнена чушка и чаша кола
Закуска : ябълка, шоколадов бонбон 'Suchard' с лешник <3
Обяд : две филии пълнозърнест хляб с пилешко филе и сирене, един морков
Следобедна закуска : купичка кисело мляко с овесени трици, ябълка
Вечеря : манджа с кюфтенца и ориз
:)
vagarious
11-02-2010, 13:52
хейй ами не ти ли идват много яйцата?-смисъл мен ми се гади ако изям повече от едно-не че се дебелее от тях,но ми става лошо :oops:
Амиии попринцип, да, накъртват ми, но то това ще ми е - сега с месеци няма да ги ям.
Специално с яйцата съм на моменти - в повечето случай само като си помисля за тях и ми става зле, а в другите случай се сещам за бърканите яйца като по филмите 8-) и ми става вкусно и съответно ми се прияжда. 8-)
divacheee
11-02-2010, 13:58
Закуска: половин кофичка кисело мляко
Обяд: ориз на фурна, салатка, натурален сок
преди малко 0.5л. Спрайт
Вечеря: ще бъде картофки на фурна с пилешко, салатка
Infinity
11-02-2010, 14:11
Закуска : Кафе , кисело мляко с мед и банан.
Обяд : Пилешко филе на скара , домат.
Вечеря : Голяма зелена салата с крутони и риба тон , пуешка шунка.
mynichka
11-02-2010, 14:13
към 3 малък дюнер
това ми е за днеска
neeDaBosS
11-02-2010, 14:35
закуска: активия + геритамин нео + дъвка + натурален сок + джоб с 7 салати
обяд: гъбена супа с кротони,пиле с ориз,домати,мляко,3 филий хляб
следобяд: сирене и още мляко
Закуска - Незвита +кафета - 2
Обяд -питка с шар.сол * +половин праскова и остатъка от вчерашната ми активия /беше доста малка/ *праскова и маракуя ако има значение*
Към 5 часа- 1 купа,такава за супа с грозде ,питка
3в1
katericArofl
11-02-2010, 16:06
мюсли с банан и шоколад :grin:
100 г натурален шоколад
парче баница
още 100г натурален шоколад
vagarious
11-02-2010, 16:13
закуска: активия + геритамин нео + дъвка + натурален сок + джоб с 7 салати
обяд: гъбена супа с кротони,пиле с ориз,домати,мляко,3 филий хляб
следобяд: сирене и още мляко
Мале :shock: къде го побираш това !? :shock: :shock: 8-)
Джоб с 7 салати и после там другите неща от обяда ти и най-вече 3те филии хляб !?!? :shock: :shock: :shock: :shock:
Евала!!! 8-) 8-)
Infinity
11-02-2010, 17:33
Закуска : Кафе , кисело мляко с мед и банан.
Обяд : Пилешко филе на скара , домат.
Вечеря : Голяма зелена салата с крутони и риба тон , пуешка шунка.
+ 200гр. Култура с ягода и киви.
XTREMEFREERIDE
11-02-2010, 19:59
-кроасан с шоколад
-солети Хрус-Хрус
-принцеса
-ориз на фурна
divacheee
11-03-2010, 09:21
Закуска: бебешко пюре :D
Обяд: два варени картофа
CaliforniaBoy
11-03-2010, 11:56
Закуска: Мюсли с мляко.
В голямото междучасие:Сандвич със пилешко филе.
На обяд:Варени картофи, салата, пържола, 2 филии пълнозърнест хляб, мляко, 1 пакет солети и крем (ОМГФФГ)
Банан сега.
Тренировка
Вечеря:Мусака, салата, киви и абълка.
Бейк ролс.
Якото е, че след като направих всички плочки и тренирам всеки ден, трудно надебелявам.. :D
закуска-мюсли с прясно мляко
в у-ще-нестле фитнес с ягода от ония десертчета ;д
обяд-сирене в микровълновата,скитълс
divacheee
11-03-2010, 14:32
Закуска: бебешко пюре :D
Обяд: два варени картофа
Следобяд: картофи на фурна, салатка, сок
Вечеря: ще бъде бебешко пюре :д
Infinity
11-03-2010, 15:24
Закуска : Кисело мляко с мед и бисквитки.
Обяд : Зеленчукова супа , сухар.
Вечеря : Печена тиква с мед и орехи.
Закуска-Незвита +1 кафе
Обяд -100 гр картофи ,печени със свинско месо +ябълка ,кафе 3в1,сок
Междинно- пих сок
Вечеря -около 100 гр картофи със свинско,20 гр орехи,зелена ябълка и круша
закуска:овесени ядки с кисело мляко
на училище: банан
тренировка
вечеря 1/2 кисело мляко
chocolatedidi
11-03-2010, 19:26
Закуска: Маалко баница с тиква
Обяд: Нищо
Вечеря: Ориз със зеленчуци и 2-3 ябълки
anonymous708973
11-03-2010, 19:28
Закуска: 2 банана.
Обяд: Ризото + отделно намачкан варен картоф, намачкано сирене и домат.
Вечеря: Риба със зелева и картофена салата (без която можех да мина).
Бива. Обаче откъм течности - пълен провал! Едва ли има и половин литър.
XTREMEFREERIDE
11-03-2010, 19:37
-мюсли с прясно мляко
-среден дюнер
-скитълс <3
-марети със сирене
-бъркани яйца
GunSnSteelflowers
11-03-2010, 20:10
- пълнозърнест сандвич с кашкавал, кафе
- 100 грама кашу
- салата, яхния с месо и някво парче шницел
- мляко със сладко от кайсии
katericArofl
11-04-2010, 11:58
мюсли
банан
половин кофичка кисело мляко
чушка с ориз и половин филия
закуска:1 еклер и 2 бисквитки
на училище: --
тренировка 1
тренировка 2
към 15 2 пълнени чушки
CaliforniaBoy
11-04-2010, 12:57
Закуска:Мюсли със мляко
Училище:Сандвич със пилешко филенце.
На обяд.Супа леща, 2 кебапчета, една филия пълнозърнест хляб, 1 чушка и банан.
Тренировка.
Вечеря:5 яйца по панагюрски и салата.
Десерт:Ябълка, киви и нещо сладко.
Тренировка 2.
katericArofl
11-04-2010, 15:27
мюсли
банан
половин кофичка кисело мляко
чушка с ориз и половин филия
ябълка
половин филия
леща
сирене :D
Infinity
11-04-2010, 15:51
Закуска : Пълнозърнеста палачинка / приготвена от мен 8) 8-) /
с мед и сирене.
Обяд : Риба тон консерва + зелена салата.
Вечеря : Пълнени домати. :)
Закуска: сутрин когато съм на училище не закусвам. Почва да ми се гади.
В училище: една кашкавалка и един натурален сок.
Обяд:две кюфтета с малко бобена салата и лютеница
Вечеря: риба с руска салата (знам, че е странно) :D
закуска:1 еклер и 2 бисквитки
на училище: --
тренировка 1
тренировка 2
към 15 2 пълнени чушки
Вечеря: 1 ред черен шоколад и чай
MegiBoOm
11-04-2010, 16:51
Закуска: Вафла.
Обяд: Дюнер.
Следобедна закуска: Мандарини.
Вечеря: Бутче месо с картофки на фурна и чаша сок. :)
Закуска: Ябълки, портокал, кафе с мляко, чай с мед
Обяд: Салата моркови и карфиол + яхния нахут
Вечеря: Салата домати със сирене и малко грах
divacheee
11-04-2010, 19:11
Закуска: -
Обяд: пакет пуканки :Д
Вечеря:пълнена пиперка, две филийки хляб, салатка
закуска--ябълка
активия закуска
обяд--филия със сирене
вечеря -- малко варена тиква и 2-3 ореха
закуска:мляко и мюсли
обяд:грейпфрут,половин чаша сок от портокал и една пълнозърнеста филия с кашкавал
вечеря:вода и половин домат с пълнозърнеста филия
neeDaBosS
11-04-2010, 21:27
закуска: джоб 9 салати,сок портокал + 2 вафли + пакетче кубети
обяд: 3 големи парчета пица + 4 чаши пепси
следобяд: много семки
вечеря: 4 парчета кекс 2 айряна
още вечеря: филийка с сирене
divacheee
11-05-2010, 09:35
neeDaBosS леле къде го събираш всичко това ?!
Закуска: -
Обяд: фибела пъпеш и мура трио
Закуска-пропусната
Обяд-кроасан,незвита ,плодово мляко
вечеря- още не знам
закуска: овесени ядки и 1 кескче
тренировка
обяд:2 пълнени чушки
Infinity
11-05-2010, 11:19
Закуска : Пълн. палачинка със сирене , домат и пуешко.
Обяд : Варени картофи със сирене.
Вечеря : Ще е сом на скара. :)
katericArofl
11-05-2010, 11:48
горещ шоколад
кафе с мляко
яйце
ябълка
divacheee
11-05-2010, 12:24
Закуска: -
Обяд: фибела пъпеш и мура трио
Преди мaлко: сaндвич
Вечеря: Нямa дa имa :d (не тряaше дa го ям тоя сaндвич)
закуска-малка принцеса с кайма,сок
в у-ще-мура трио,мура сандвич
обяд-мусака,2 пакета бонбони ментос
divacheee
11-05-2010, 15:58
Закуска: -
Обяд: фибела пъпеш и мура трио
Преди мaлко: сaндвич
Вечеря: Нямa дa имa :d (не тряaше дa го ям тоя сaндвич)
уффф и пак ядох .. 100 гр. кашкавал ..
CaliforniaBoy
11-05-2010, 16:43
Закуска:Мюсли със млЕко.
Транировка 1.
В голямото:2 сандвича със пълнозърнест хляб и кашкавал.
За обяд:Варени картофи, 1 чушка, 1 домат, 1 филия пълнозърнест хляб и 3 кебапчета (ОМГФГ)
Тренировка 2.
За вечеря:Пилешка и свинска пърожола (общо 180 грама някъде..), 50 грама кашкавал, 1 филия пълнозърнест хляб и салата.
1 Nestle Lion и 1 KitKat за дасерт.
Тренировка 3.
Ябълка и киви.
Сирене или извара към 22:30
варени картофи със сирене
2 бири и чипс
овесени ядки с мляко и мед
банан
jeni92_abc
11-05-2010, 16:51
Кисело мляко с мюсли
Сандвич
Банан
Пържола с руска салата и хляб
Закуска: -
Обяд: фибела пъпеш и мура трио
Преди мaлко: сaндвич
Вечеря: Нямa дa имa :d (не тряaше дa го ям тоя сaндвич)
уффф и пак ядох .. 100 гр. кашкавал ..
интересно ми е имаш ли 45 кг поне..?
сякаш пък от сто грама кашкавал ще напълнееш,стига сте се превземали :?
jeni92_abc
11-05-2010, 17:05
да бе... разбирам да е на някаква строга диета или нещо такова,ама това и е като начин на хранене да се притеснява за такива малки порции,като и гледам останалите постове такъв извод си правя...
Infinity
11-06-2010, 07:52
Закуска : Кисело мляко със сладко ог ягоди , кафе. :)
Закуска:чай и филийка с мед и орехи
CaliforniaBoy
11-06-2010, 08:21
Закуска:Мюсли със мляко.
marichela
11-06-2010, 08:42
Закуска: филия с лютеница, 2 парчета шунка + чай
Обяд:пържени картофи, шунка
divacheee
11-06-2010, 08:47
Закуска: бебешко пюре ;Д
Обяд: пушено пилешко бутче, салатка
tonittaaaa
11-06-2010, 11:44
закуска- картофена салата
обяд- ябълков пай
8-)
закуска- 5 препечени филии с масло шарена сол и два домата и чаша сок
обед- супа после 3 кюфтета и манджа с сос и картофи :P
miss_murderer
11-06-2010, 11:53
закуска- овесени бисквити с мляко
междинно- 1 ябълка
обяд- пилешка супа, салата
следобяд- 1 ябълка, капучино
вечеря- 200 гр. пилешко филе, салата
закуска-една чаша сок
обяд-домашна пица,сок
следобяд-меденка
Colouring
11-06-2010, 12:17
закуска-хапнах жито и парче баница
обяд-пържени картофи с млечна салата
следобяд-жито
divacheee
11-06-2010, 17:57
Закуска: бебешко пюре ;Д
Обяд: пушено пилешко бутче, салатка
Следобяд: филийка с лютеница и сирене
банан
Вечеря: Салатка
Закуска:чай и филийка с мед и орехи
обяд: 1филийка с пастет
вечеря: пак филийка със сирене
и около 1 л чай
katericArofl
11-06-2010, 19:05
жито
филия
3 парчета пица
2 вафли
сладка и холидейка
парче торта
:-x
Infinity
11-07-2010, 06:41
Закуска : Кисело мляко със сладко ог ягоди , кафе. :)
Обяда беше : Кафяв ориз със зеленчуци
Вечерята : Шопска салата , пушено пуешко филе.
mynichka
11-07-2010, 06:43
закуска- кисело мляко с овесени ядки
обяд- пилешка супа
към 4 - кисело мляко с овесени ядки и банан
вечеря- няма
закуска; две яйца и резен кашкавал
мляко в нес
обяд; банан
следобяд; супа
Infinity
11-07-2010, 06:56
За днес :
Закуска : Овесена палачинка със сирене и пуешко филе.
закуска - малко щоколад с лешници
обяд: макарони със сирене
..
закуска-2 филийки с масло и мед,сок
обяд-ще е сандвич Бургер кинг ;д
miss_murderer
11-07-2010, 08:36
закуска- мюсли с мляко
обяд- пиле със зеленчуци
следобяд- 2 ябълки, мляко с нес
вечеря- като обяда+ салата зеле и моркови
divacheee
11-07-2010, 08:56
Закуско-Обяд ( :-D ) : Две филийки със сирене, салатка, мандарина
Обяд: салата зеле и моркови и 1ръжена филийка
katericArofl
11-07-2010, 10:38
половин ябълка
жито
чушка с ориз
половин филия вита
кексче
Закуска-кафе, фитнес с мляко
Обяд-2 препечени филии пълнозърнест хляб и зелева салата
банан и кафе
Вечеря-пак ще е салата
animefreak19
11-07-2010, 10:56
закуска-препечена филийка с масло
обяд-мусака,малко айрян и една бисквита
DarkKisss
11-07-2010, 11:49
- кафе
- пълнозърнеста филийка с кашкавал и лютеница
- купичка мюсли с мляко и мед
Тренировка (бягане) ^^
ОФП (разни упражнения)
KaPrIzZcHeTo
11-07-2010, 11:54
Закуска : 2 ябълки
Обяд: Яхния от картофи ;ддд
Вечеря: Половината от обяда. 8-)
+ тренировка по тенис и кикбокс.
divacheee
11-07-2010, 18:19
Закуско-Обяд ( :-D ) : Две филийки със сирене, салатка, мандарина
към 17.. ориз на фурна, салатка, две мандарини
katericArofl
11-07-2010, 18:22
половин ябълка
жито
чушка с ориз
половин филия вита
кексче
кафе с мляко, бисквити, бонбони
половин ябълка
кюфте, салата от зеле, няколко резена патладжан
jeni92_abc
11-07-2010, 18:36
закуска 3 филийки с яйце и сирене
обяд кисело мляко,1 морков
Обяд: салата зеле и моркови и 1ръжена филийка
вечеря: картофена салата и 1 парче печена тиква
Infinity
11-08-2010, 12:02
Закуска : Кафе , Вита със пуешко.
Обяд : Запечени броколи + карфиол със сирене.
Вечеря : Зелена салатка + пуешко филе.
ParisHilton
11-08-2010, 12:15
чаша вода
1. закуска - спагети
2. обяд - таратор, сафрид и картофи (пюре-салата)
3. следобедна закуска - нар ;д
кафета-цял ден :lol:
и кофичка кисело мляко и едно парче шунка
чай с мед
салата зеле и яйце
katericArofl
11-08-2010, 14:41
кроасан
3 бонбона
няколко резена пържен патладжан
ябълка
за вечеря паниран карфиол
закуска-сандвич със кашкавал за сандвичи,шунка (домашен)
у-ще-нестле фитнес с ягода
обяд-отново малък сандвич с шунка,кашкавал,зеле,кетчуп, горчица
вечеря-зеле с моркови салата,мляко със мюсли може би
marichela
11-08-2010, 15:37
Закуска: препечена филия, бучка сирене
Обяд: парче печено пиле, банан
Между храненията: 2 банана, няколко лъжици мед
Infinity
11-08-2010, 17:08
Закуска : Кафе , Вита със пуешко.
Обяд : Запечени броколи + карфиол със сирене.
Вечеря : Зелена салатка + пуешко филе.
+ 200гр. кисело мляко със сладко от ягодки. 8-)
MegiBoOm
11-08-2010, 17:30
Закуска: 5 форнети
Обяд:Сготвено зеле с месо, две филии хляб и чаша сок
Вечеря: Пак като обяда. :D
закуска: овесени ядки с кисело мляко
на училище: 1 ръжен сандвич с кашкавал
тренировка1
тренировка 2
вечеря: 1 филийка с кашкавал и 1 парче печена тиква
Infinity
11-09-2010, 11:51
Закуска : Кафе , овесени бисквити с прясно мляко.
Обяд : Шопска салата , сухари.
CaliforniaBoy
11-09-2010, 12:08
Последните дни се излагам яко...
Сутрин:Мюсли със млЕко.
В голямото: Сандвич със пълнозърнест хляб и малко салам.
Обяд:Пилешка пържола (100-150 грама), 1 домат и 1 чушка.За десерт Nestle Lion и пърче роло (ОМФГ).
Вечеря:5 яйца, салата и 1 филия пълнозърнест хляб.
katericArofl
11-09-2010, 12:33
ябълка
няколко бисвити
закуска - вафла боровец и мляко с кафе
в голямото - дюнер среден
обяд - зелен фасул с картофи
сега - три вафли боровец, две - три лъжички течен шоколадд :oops: :D
закуска; банан, капучино
обяд; кофичка кисело мляко
вечеря; зеленчукова супа
Закуска: Кашкавалка и айрян
Обяд: Ябълки, бадеми, зайо-байо иии едно нещо сладко, не му знам името ама беше мноого вкусно 8-)
Вечеря: нямам представа
neeDaBosS
11-09-2010, 14:43
за вчера:
закуска: 2 банана,вафла
обяд: супа,1 литър сок,пуканки,1 шоколад
вечеря: 4 чаши пепси,5 чаши натурален сок,много френска салата,паржоли,кебапчета,к ви,зеле,маслини,4/5 филийки хляб,пиле
за днес:
закуска: банан,вафла
обяд: сок и 7 препечени филийки със кашкавал и пушено
вечеря: крем супа,салата
anonymous708973
11-09-2010, 15:10
Закуска: Активия.
Малко след това: две варени яйца, домати, краставици и шунка.
Обяд: Салата от домати, краставици, печени чушки и две пълнозърнести филийки с кайма.
Вечеря: Нямам идея. Вероятно ще пропусна.
Добре е, обаче пак се излагам с течностите.
за вчера:
закуска: 2 банана,вафла
обяд: супа,1 литър сок,пуканки,1 шоколад
вечеря: 4 чаши пепси,5 чаши натурален сок,много френска салата,паржоли,кебапчета,к ви,зеле,маслини,4/5 филийки хляб,пиле
Добре е, добре е :grin: Ако това на аватара си ти, къде го побираш всичко това :-o
Закуска-пълнозърнеста филийка с кашкавал
Обяд-спагети, черен хляб
Вечеря-шопска салата
закуска: овесени ядкис кисело мляко
на училище и за обяд няма
тренировка 1
1 филийка
тренировка 2
вечеря: 1 банан и 1 парче печена тиква
neeDaBosS
11-09-2010, 16:47
за вчера:
закуска: 2 банана,вафла
обяд: супа,1 литър сок,пуканки,1 шоколад
вечеря: 4 чаши пепси,5 чаши натурален сок,много френска салата,паржоли,кебапчета,к ви,зеле,маслини,4/5 филийки хляб,пиле
Добре е, добре е :grin: Ако това на аватара си ти, къде го побираш всичко това :-o
Закуска-пълнозърнеста филийка с кашкавал
Обяд-спагети, черен хляб
Вечеря-шопска салата
аз съм... ;дд 1,60 41 кг ..смятай. просто нищо не ми се лепи. :)
neeDaBosS
11-09-2010, 16:57
за днес:
закуска: банан,вафла
обяд: сок и 7 препечени филийки със кашкавал и пушено
вечеря: крем супа,салата
+ 2 вафли и малко пушено
Infinity
11-09-2010, 17:06
Закуска : Кафе , овесени бисквити с прясно мляко.
Обяд : Шопска салата , сухари.
Вечеря : Две препечени филийки Вита със сирене и сладко от ягоди.
Закуска:сандвичи :)
Обяд:супа и баничка,тва е плюс-минус нещо друго :oops:
katericArofl
11-09-2010, 17:23
ябълка
няколко бисвити
салата
2-3 лъжици жито
rebeccaa
11-09-2010, 17:48
Закуска : няма
Обяд : Задушени картофи със пилешка пържола
Следобедна закуска: Шоколад
Вечеря : 2 филийки
закуска-сандвич,сама си го правих ;д
у-ще-фитнес с ягода
обяд-кисело мляко с мюсли
вечеря-нямаше
Infinity
11-10-2010, 12:37
Закуска : Кафе , мюсли с мляко.
Обяд : Пилешко шишче , домат.
katericArofl
11-10-2010, 13:10
холидейка
малко пилешко
половин ябълка
katericArofl
11-10-2010, 14:35
холидейка
малко пилешко
половин ябълка
бисквити
кафе с мляко
пилешко
marichela
11-10-2010, 14:44
Закуска: препечена филия със сирене
Обяд: супа топчета, ябълка
Вечеря: същото като обяда
закуска - чийзкейк
в голямото - активиа за пиене, бисквитки милка
на обяд - сандвич бъргър, руска салата, чаша портокалов сок
ии сега ми предстои вечеря след един час :)
закуска; кафе
обяд 1 яйце, айрян
вечеря;ябълка
Infinity
11-10-2010, 16:39
Закуска : Кафе , мюсли с мляко.
Обяд : Пилешко шишче , домат.
Вечеря : Кисело мляко със сладко от ягоди , киви и банан.
ri41 какво точно целиш , ако не е тайна ?? :-o
закуска:овесени ядки с кисело мляко и кафе
на училище: сандвич вита с кашкавал
към 3: чаша мляко и 2 парчета кашкавал
тренировка
толкова...
neeDaBosS
11-10-2010, 18:35
закуска: 2 кебапчета с 4 х филийки хляб,сок,семки
обяд: пилешко,мляко,хляб,зеле
следобяд:зайо-байо,количка,шоколад и меденка
вечеря: много маслини,ябълка,2 филийки със сиренце,пушена риба и малко мед
Закуска : Кафе , мюсли с мляко.
Обяд : Пилешко шишче , домат.
Вечеря : Кисело мляко със сладко от ягоди , киви и банан.
ri41 какво точно целиш , ако не е тайна ?? :-o
хах 8-) мислиш, че съм тука поредната гладуваща, не е така, цял ден тичам като палячо с едни проекти в училище и няма време, иначе съм си ядлива :)
закуска:чаша мляко
обяд:няма да имам време да ям
следобяд:2-3 мандарини
вечеря:спагети
закуска; кафе
в у-ще банан
обяд; салата зеле и морков, айрян
след обяд; ябълка, кафе
XTREMEFREERIDE
11-11-2010, 18:34
трици с кисело мляко
шницели (3)
млечна салата х2
ябълка
prinncess
11-11-2010, 18:34
закуска: кафе + минерална вода
обяд: ябълка
вечеря: варени картофи
neeDaBosS
11-11-2010, 19:23
http://www.teenproblem.net/f/viewtopic.php?t=372827&sid=e65be5467851354af9ac53e41fbceb47
Infinity
11-12-2010, 13:36
Мисля, че темата трябва да се заключи вече ? :-o
PoRcHeTaTa1
11-12-2010, 18:08
За цял ден : 3в1 и кола :) :) :) :)
Иииииискамм да питам дали е нормално да съм 176 висока и да тежа 59 кг , смсил не съм ли дебела ,защото аз лично не се харесвам по бански , мисля че имам коремче и малък бюст , така че помогнете за някоя диетка сега лятото да сваля гадния корем и големите бедра ... ( :