Цитирай Първоначално написано от ZipFail Виж мнението
Тука не съм сигласен. Само с тичане могат да се направят масивни и силни крака, само дето става по-бавно
За силните крака съм съгласен , но за масивни се иска и фитнес
Или пък трябва си с добавена тежест
Познатите ми футболисти имат много добре изглеждащи крака , но чяк за масивни не съм чувал никой само от бягане да е направил