Проблем с бицепса

[Joc]

дай снимка, аз имам подобно на предмишницата и това са вени, които още не са изкочили както трябва.... освен това всеки ден тренировка за ръце... по 2 часа.... 1во тренировката не ти е добра, 2ро 2 часа са много, 3то всеки ден ръце е дебилизъм

[werafordi]

дай снимка, аз имам подобно на предмишницата и това са вени, които още не са изкочили както трябва.... освен това всеки ден тренировка за ръце... по 2 часа.... 1во тренировката не ти е добра, 2ро 2 часа са много, 3то всеки ден ръце е дебилизъм

emi to ne se vijda, samo moje da se napipa za tova se sumnqvam da sa veni

[werafordi]

дай снимка, аз имам подобно на предмишницата и това са вени, които още не са изкочили както трябва.... освен това всеки ден тренировка за ръце... по 2 часа.... 1во тренировката не ти е добра, 2ро 2 часа са много, 3то всеки ден ръце е дебилизъм

ami vsu6tnost ozna4ava, 4e 2 4asa si prava serii bez da pravq ni6to drugo, naprimer pravq 30 serii s razli4en hvat na dumbela, i o6te 20-30 serii licevi opori kato mejdu vsqka seriq imam po 20-30 sec po4ivka