Плоско коремче.

[Goddess]

Искаш да го стегнеш или да отслабнеш в тази област ? Ако е само за стягане, може и само коремни. По 100 на ден е ок.

[imnotscared]

Искаш да го стегнеш или да отслабнеш в тази област ? Ако е само за стягане, може и само коремни. По 100 на ден е ок.

Само да го стегна ;д

[don't say anything.]

Абе, как си представяте по 100-200 коремни на ден да ги прави човек, който преди не е правил и не е свикнал?
Нали на другия ден няма да може да стане от мускулна, започва се лека-полека.
Тцтц....

[Persie]

Само с коремни поне при мен не се получава нищо съществено. Трябва и специален режим на хранене, а и не само коремните преси тренират тази част от тялото има доста други упражнения, които също имат ефект.

[im a girl]

Абе, как си представяте по 100-200 коремни на ден да ги прави човек, който преди не е правил и не е свикнал?
Нали на другия ден няма да може да стане от мускулна, започва се лека-полека.
Тцтц....

Тцтц ....не е вярно аз започнах изведнъж ;ддд

[imnotscared]

Тцтц ....не е вярно аз започнах изведнъж ;ддд

Е ти тогава трябва да си желязна Браво за което!