за 4 месеца : чистене и стягане

**Cekata1** · 06-07-2012, 16:45

здр. на 15 год. съм и тежа 65 кг. имам малко маса и се чудех дали ще успея за 4 месеца да изчистя и да направя мускул като през тези 4 месеца ще тичам, ще правя лицеви на лостовете ще ходя, коремни преси и тежести/

**awerw** · 06-07-2012, 16:53

височина ?

**Cekata1** · 06-07-2012, 16:59

ми около 1,76 см

**awerw** · 06-07-2012, 17:05

Като станеш 90 кг тогава сваляй

**bathory** · 06-07-2012, 20:08

Че какво имаш да чистиш?!

**awerw** · 06-08-2012, 14:49

Първоначално написано от bathory

Че какво имаш да чистиш?!

To по приннцип човек винаги си има малко мазно и като го видях всички айде да чистим, работата е, че това са подкожни и много трудно се чистят, за това за предпочитане е да качат много маса и накрая всичко наведнъж, вместо да си играят да свалям сумати кила без реални резултати.

Тема: за 4 месеца : чистене и стягане

Контрол над темата

Търси тема

Изглед

за 4 месеца : чистене и стягане

Правила за публикуване