Полезна ли е?

[Tikche]

склонна съм да ти вярвам. личи си, че се занимаваш сериозно с фитнес и диети и явно разбираш от тези неща защото съм виждала и други твои мнения във форума.

Но от месо до месо има разлика нали така? Мен като ме съветваха ми казаха там говеждо ли какво беше...абе 2 вида месо можех да ям и останалите беше някакъв абсурд да ги поглеждам. И ми казаха към 700грама на ден..., което за мен е огромно количество не мога да си го представя. Според мен за една жена количеството трябва да се намали двойно.
Наистина какви видове месо можеше да се консумират? Смисъл, че са по-добри.

[Dirty Version.]

Но от месо до месо има разлика нали така? Мен като ме съветваха ми казаха там говеждо ли какво беше...абе 2 вида месо можех да ям и останалите беше някакъв абсурд да ги поглеждам. И ми казаха към 700грама на ден..., което за мен е огромно количество не мога да си го представя. Според мен за една жена количеството трябва да се намали двойно.
Наистина какви видове месо можеше да се консумират? Смисъл, че са по-добри.

e със сигурност не трябва да се тъпчеш със свинско

[DownloadVirus]

Но от месо до месо има разлика нали така? Мен като ме съветваха ми казаха там говеждо ли какво беше...абе 2 вида месо можех да ям и останалите беше някакъв абсурд да ги поглеждам. И ми казаха към 700грама на ден..., което за мен е огромно количество не мога да си го представя. Според мен за една жена количеството трябва да се намали двойно.
Наистина какви видове месо можеше да се консумират? Смисъл, че са по-добри.

700 грама месо на ден ?? Аз ям по 400 Всякакви видове месо може да консумират,свинското също в количества както другите меса. Няма да ти навреди,просто има някакво количество мазнини,които трябва да ги сметнеш към общия калориен прием,но ако вземеш филе то има към 10 мазнини в 100 гр (нищожно количество) Кой те съветва да ядеш 700 гр месо на ден и сурово теглено или печено ?