Цитирай Първоначално написано от Jus7Smil3Back Виж мнението
и някакъв ефект от това има ли ?

по темата... за някои упражнения ще са ти тежки, за някои ще са прекалено леки, освен това си начинаещ и вкъщи няма треньор, който да ти покаже как да изпълняваш упражненията и ще изпълняваш поне половината грешно със сигурност. Не че нямаш време за фитнес... нямаш желание.
Абе,човек,нали ако няма ефект,че спра да тренирам.....тц тц тц :X