- Форум
- По малко от всичко
- Спорт и здраве
- Колко КГ трябва да съм
и аз съм 186-187 горе-долу, зимата като качвах бях малко под 120кг, а иначе ако си зверски релефен 105-106кг са идеални
може да си мечтаеш на 105 кг да си релефен,освен ако под релефен нямаш предвид 25% подкожни xaxa![]()
24,4 .. Кълтър го изкарва 42,5 .. [ много над нормата] .....
хахаха :Д ние сме в нормата, все още![]()
sapphire5![]()
lqlq: ima li efekt ot rasteja na hormona ... ?miroslav: zdr az sam na 23 i teja edva 55 kila kakvo da zema za da stana i az 4ovek