сложете тук снимки с вашия прогрес в сферата на трениране

[awerw]

шайни е 80кг, просто е релефен и не му личи масата

[DownloadVirus]

то кат' си релефен най-личи масата и то на по-малки размери..

[awerw]

вярно е че релефа изпъква повече, ама като сложим да мерим с метъра, друго излиза

[DownloadVirus]

То за тва кат' ръката ми е 40 изглежда 2 пъти по-голяма от 42 .....

[awerw]

знаем за тебе

[Thrombocyte]

Качвам ги в хронологичен ред:
http://prikachi.com/images/932/5196932u.jpg
http://prikachi.com/images/938/5196938S.jpg
http://prikachi.com/images/937/5196937U.jpg
http://prikachi.com/images/943/5196943r.jpg

[redbul2]

Интересни снимки. Колко кила си на последните две,ако си теглил?

[wawawa123]

От утре започвам да качвам маса бях спрял да тренирам 1 месец ето снимките от днес : http://prikachi.com/images/189/5198189c.jpg - Сбогом релеф ще се видим на пролет

[yakuza_]

евала, че имате воля и кинти за добавки

досега не бях виждал някой с толкова преса и такива гърди, стой доста тъпо, нещо като тия дето викат, че краката им били развити и никога не правят крака и след време краката им клечки, а горе напомпани

[wawawa123]

Йакуза брато заклевам се не съм пипал добавка единствено Рибено Масло , но то е за правилно развитие на костите пък наще и не искат да чуят да приеам протеини и такива неща .Иначе гърдите са ми ген коста ми е разположена по - навътре отначало стоеше гадно , но като ги стегнах всичко 6 .. затова пък съм нисък :X почти на 15 1.70 60 кила ...

[Thrombocyte]

Интересни снимки. Колко кила си на последните две,ако си теглил?

На последните съм около 70-72кг, точно преди подготовката за зимното качване, когато станах едно огромно теле, заради тежките тяги и клекове.

[bathory]

Гърдите ти изглеждат добре, наблегни на рамена и трапец и ще стане доста симпатично.. )

[redbul2]

Качвам ги в хронологичен ред:

Много добре изглеждаш. Ще направиш хубаво тяло с тренировки във фитнеса. Особено пък в гърдите си натрупал доста мускулна маса. Виждат се дори отделните мускулни снопчета на гърдите. Изглежда са ти силна мускулна група и предполагам имаш доста сила на лежанката. Имаш добър ген или си започнал отдавна с тренировките и спорта.
Направил си тясна талия и стегнат корем,но понеже си широк в кръста(ханша) част от ефекта "трапец" се губи донякъде. Затова трябва да имаш широки рамене и гръдна обиколка 100-105+ см. Ръцете са много добре нагоре. Предмишниците изглеждат малко дълги и слаби,ама то почти при всички е така. На последната даваш широк здрав гръб. Изобщо познава се кой е тренирал редовно и здраво.

[kantonecApetur4]

Бях 106кг до януари месец, сега съм 82кг. Ходя на лостове и тренирам ръгби.
http://prikachi.com/images/999/5206999J.jpg

[Renny.]

Макар че почти всички тук сте момчета, реших и аз да сложа снимка.Не е кой знае какво, защото тренирам отскоро, но продължавам
Ето и снимка: http://i45.tinypic.com/2w49njs.jpg

[loveca777]

Макар че почти всички тук сте момчета, реших и аз да сложа снимка.Не е кой знае какво, защото тренирам отскоро, но продължавам
Ето и снимка: http://i45.tinypic.com/2w49njs.jpg

мога да ти кажа ,че си направила страшно добри резултати за това кратко време само от 1 месец

[FlyingUnderpants]

http://prikachi.com/images/792/5225792j.jpg

[bathory]

^Браво!

[jumpin]

Макар че почти всички тук сте момчета, реших и аз да сложа снимка.Не е кой знае какво, защото тренирам отскоро, но продължавам
Ето и снимка: http://i45.tinypic.com/2w49njs.jpg

Браво мойто момиче,продължавай с това темпо.

[bReAk3R]

Макар че почти всички тук сте момчета, реших и аз да сложа снимка.Не е кой знае какво, защото тренирам отскоро, но продължавам
Ето и снимка: http://i45.tinypic.com/2w49njs.jpg

Така малко като казваш, че не е кой знае какво, вземам да си мисля, че не е твое постижение, а? А и за един месец..

[Renny.]

Така малко като казваш, че не е кой знае какво, вземам да си мисля, че не е твое постижение, а? А и за един месец..

Исках да кажа, че не е кой знае какво, сравнено с вашите резултати, и все пак това си е лично мое постижение, не знам защо така си мислиш, но всеки има право на мнение

[bReAk3R]

Еми явно щото те разбрах грешно :Д А и защото за един месец си е много резултат. Трябва да си момиче с много воля

[FlyingUnderpants]

ето една от вчера - http://prikachi.com/images/537/5242537A.jpg

[iziskanmladej88]

Бях 106кг до януари месец, сега съм 82кг. Ходя на лостове и тренирам ръгби.
http://prikachi.com/images/999/5206999J.jpg

от къде си и къде тренираш ръгби?

[Shines]

http://prikachi.com/images.php?images/482/5256482W.jpg
http://prikachi.com/images.php?images/489/5256489U.jpg ето една снимчица на краката
http://prikachi.com/images.php?images/628/5257628t.jpg

Намерих и една снимка няколко дена след като навлезнах в дълбините на фитнес индустрията т.е самото начало .
http://prikachi.com/images.php?images/647/5257647K.jpg
05.02.2011 г.

Май вече е крайно време за една хубава и завършена фотосесия и благодаря за хубавите думи .Рени браво за резултатите, както и на другите момчета !

Bathory щом е имало какво да чистя е ясно, че съм имал и някакво количество мм-а , така че е доста неуместно да се каже, че няма никаква налична.