Според вас с ходене горят ли се калории

[ilovedeath]

На теб не ти се спори ее, разочароваш ме, лека нощ

Не ми се спори с нея, но с удоволствие бих спорила с теб.. педал на педалите.

[divacheee]

Статията е пълна помия .. не знам как може да вярваш на подобно нещо :Д

примерно ...
2. Дълги разходки – тренировка за издръжливост. Доказано е, че в рамките на 1 час ходене с висок интензитет поддържа нивото на горене на калории високо през следващите 7 часа. Дългите разходки са полезни, защото работи принципът - колкото повече работите толкова по-дълго продължават резултатите.

Интензивна кардио тренировка повишава СТКК до 7-8 часа .. ХОДЕНЕТО не е тренировка

[ilovedeath]

Има много статии в интернет, не знам.

[EinGutesKind]

Не ми се спори с нея, но с удоволствие бих спорила с теб.. педал на педалите.

Трябва да измислиш нещо по-оригинално, лош човеко

[divacheee]

Не вярвай на такива измислени статии ... ако те интересува нещо свързано с хранене, спорт .. bb-teаm или сайта на Любомир Иванов Има разбира се и други, но като за начало може да почнеш с тях

[OutlawGirl]

Съгласна съм дивачето, иначе тва woman.bg е бахти пумията, по-тъп сайт не бях виждала, препоръчвам ти men.bg

[ilovedeath]

Трябва да измислиш нещо по-оригинално, лош човеко

Ти си педал който обича да виси по форумите и да се хвали с това, че е глезен и тъп и че мама му готви, пере го и му дава джобни, защото не може да си вдигне задника от кафенетата и т.н. и да разпродава тенджерите на мама за да може да си обезкосми грозния задник.

[FlyingUnderpants]

Статията е пълна помия .. не знам как може да вярваш на подобно нещо :Д

примерно ...
2. Дълги разходки – тренировка за издръжливост. Доказано е, че в рамките на 1 час ходене с висок интензитет поддържа нивото на горене на калории високо през следващите 7 часа. Дългите разходки са полезни, защото работи принципът - колкото повече работите толкова по-дълго продължават резултатите.

Интензивна кардио тренировка повишава СТКК до 7-8 часа .. ХОДЕНЕТО не е тренировка

тренировка е и ходенето и тичането, и на двете целта им е да забързват метаболизма което води до отслабване

[CH3OH]

Насьо, стига си се правил на умен.
От бягането --И-- от ходенето се горят калории, обаче от второто се горят по-малко, защото интензивността на тренировката е по-слаба, следователно тялото не се натоварва толкова много. При бягане съкращаваш повече мускули за по-кратко време, затова се горят повече калории.
Ако искаш да държиш форма - всеки ден по 30 минути ходене са ти достатъчни.
Ако искаш да свалиш килца - всеки ден или през ден по 30 до 60 минути интервално бягане и след месец забелязваш резултата.
Бързият метаболизъм е само при подрастващите, с всяка изминала година метаболизма все повече се забавя.

[StringTheoryPracticist]

лолглупости, калориите не се изгарят чрез изморяване. с ходене се изразходват, но с бягане се изразходват повече (колкото по-бързо изминаване на дадено разстояние, толкова повече калории, въпреки че разликата не е голяма). естествено важи от килограмите ти (все пак се иска повече енергия да придвижваш по-голямо тяло), а доколкото знам НЕ зависи от това колко те изморява.

[Star maiden]

Ти си педал който обича да виси по форумите и да се хвали с това, че е глезен и тъп и че мама му готви, пере го и му дава джобни, защото не може да си вдигне задника от кафенетата и т.н. и да разпродава тенджерите на мама за да може да си обезкосми грозния задник.

Awwww, me likey!!!

[EinGutesKind]

Ти си педал който обича да виси по форумите и да се хвали с това, че е глезен и тъп и че мама му готви, пере го и му дава джобни, защото не може да си вдигне задника от кафенетата и т.н. и да разпродава тенджерите на мама за да може да си обезкосми грозния задник.

А ти се пукаш от яд, че животът ти е тежък

[ilovedeath]

А ти се пукаш от яд, че животът ти е тежък

По-добре тежък вместо безсмислен като твоя.

[EinGutesKind]

Успокоявай се

[ilovedeath]

А ти мри.

[Jus7Smil3Back]

Горят се калории. По-малко от бягането.

[Jus7Smil3Back]

Това със бягането и ходенето дето за еднакво разстояние ще изгориш същите калории има логика. Обаче принципно упражнението се измерва във време, а за 30 минути бягане ще изгориш повече калории от 30 минути ходене.

[elito0o0o0]

f
a
c
e
p
a
l
m

[KadifWerewolf]

докато ви чета глупостите най-много калорий горя, аз влизам тука във форума да отслабвам

[~The Smile~]

докато ви чета глупостите най-много калорий горя, аз влизам тука във форума да отслабвам

Нервираш се,значи. Ако се нервиш много често, ще си скъсиш живота. Сериозно ти говоря! Не се нерви на простотии като тая тема...

По темата: Гори се мозък,мозък! Ал нем...

[~The Smile~]

Ти наред ли си?! Естествено,че се горят!