Цитирай Първоначално написано от TheBeliever Виж мнението
Що пък да не яде след 7? Едва ли си ляга в 21ч, че последното й хранене да започва в 18ч.
Не й знам на авторката режима, ако има такъв. Но все пак да се яде в 21-22ч. не е полезно. Аз принципно не ям след 7, защото после не мога да спя и ми е тежко. Но принципно знам, че не е хубаво да се яде късно, особено ако иска да отслабне.