Цитирай Първоначално написано от marilyn Виж мнението
Не й знам на авторката режима, ако има такъв. Но все пак да се яде в 21-22ч. не е полезно. Аз принципно не ям след 7, защото после не мога да спя и ми е тежко. Но принципно знам, че не е хубаво да се яде късно, особено ако иска да отслабне.
Не е хубаво да се яде непосредствено преди лягане. Но ако си лягам в 12 ще съм озверяла от глад ако вечерята ми е била в 7. Това са си 5 часа, все пак.