Плосък корем :)

[firstdiesel]

абе пичове, коремната мускулатура е малка ... а за да се горят мазнини трябва голям енергоразход, трябва да се изразходи гликогена в черния дроб, та чак след това да се подхване мастния запас.

обърнете се към големи мускулни групи като крака, гръб, гърди-рамена - те горят значителни калории.
коремната преса се прави с цел развиване на коремната мускулатура, а не за изчистване на мазнините от тая област - това са 2 напълно различни неща (едното е анаболен, а др. е катаболен процес)

[firstdiesel]

(едното е анаболен, а др. е катаболен процес)

току що казах голяма глупост
при едното се ЦЕЛИ анаболен, а при др. катаболен процес