Запиши се на народни танци.

Донякъде не се шегувам...Това,че като крещиш,удряш и т. н.,ще се отървеш от гнева,е мит,дори за момента да се почувстваш по-добре.Но пък от друга страна,ако да удряш боксовата круша,ще ти изцеди силите,давай!Скоро по психология говорихме на същата тема и според госпожата ни,най-удачни са източните бойни изкуства(и народните танци).

Ако нямаш средства или време за подобни начинания,започни да правиш нещо,което да те удовлетворява,намери си хоби,внимателно обмисляй действията си или просто разбери какво те кара да се гневиш толкова.Успех!