Коремни преси

[firerose]

Спираш всичко тестяно и започваш коремни преси. Аз се храних само с пилешко и зеленчуци, като краставици, домати и ориз. Коремните като за начало по 5 серии на ден на серия по 15 и постепенно ще ги засилваш примерн ослед 2 седмици 20 след 4 седмици 25 докъто ги направиш 30 няма да имаш коремче

[firstdiesel]

Спираш всичко тестяно и започваш коремни преси. Аз се храних само с пилешко и зеленчуци, като краставици, домати и ориз. Коремните като за начало по 5 серии на ден на серия по 15 и постепенно ще ги засилваш примерн ослед 2 седмици 20 след 4 седмици 25 докъто ги направиш 30 няма да имаш коремче

wrong again