Отговор в тема
Здравейте! Надявам се тук да намеря някой, който да иска да кара с мен диетата Саут Бийч. Това е диета, която е изготвена от кардиолог за пациентите му и е подходяща и за хора със сърдечни проблеми. Тя представлява лишение от каквито и да е въглехидрати за 2 седмици и след това захранване малко по малко с тях и последния етап е режим, който се изгражда за цял живот. Първия етап, както вече казах, е спиране на въглехидратите за 2 седмици. За въглехидрати в случая се броят всички захарни, тестени, бобени и оризови изделия и плодовете. Не скачайте веднага "Как така без плодове?", всъщност в плодовете се съдържа голямо количество фруктоза, която е въглехидрат. Не се позволяват също и млечни продукти с високо маслено съдържание, като кашкавал, кисело мляко и прясно мляко. Може да се яде неограничено количество от позволените храни колкото пъти на ден сте гладни (ГЛАДНИ, а не нямащи какво да правите и сте решили да ядете). Във втората фаза се започва захранване като се гледа всеки от въглехидратите как ви действа на стомаха. Ако от дадено нещо коремът ви се подува, боли ви или ви се гади се спира приема му за цял живот. Най-добре е в едно от храненията да се добави нещо, което е било забранено през първия етап. Третия етап е продължение на втория. При него се консумира всичко, което не сте изключили при втория етап. При нужда от сваляне на килограми след приключване на диетата се започва наново от първи етап.
И крайната сметка от цялото това е: от първи етап свалени между 4 и 6 килограма, от втори - в зависимост колко дълго го продължите и как се захранвате, защото не може още на първия ден да се натъпчете с шоколад и да очаквате да свалите килограми. По време на третия етап естествено не се свалят килограми. По време на диетата може да се спортува. Най-важното е, че не чувствате безсилие, не се чувствате зле и килограмите не се връщат. Миналата година през лятото изкарах първи етап и свалих 5 килограма, но зимата си ги качих, поради лакомияПонеже вкъщи нямаше голям избор от храна, в която няма въглехидрати се наложи 2 седмици да ям само варени яйца, сирене и домати, но резултата накрая беше очевиден и много хора ми го казваха. Ако имате въпроси питайте и ще се радвам ако някой се присъедини към мен и заедно отслабваме
То, кои sа "позволените храни"?
Ъъх О.о
Ами например яйца, сирене, зеленчуци без картофи (забравих да ги спомена горе) бобени и оризови. Меса, но без пилешка кожа, свинско и пилешки бутчета (пак съм ги забравила) И за пиене вода, кафе и чай, но без захар или мед в тях. Накратко всичко, на което се казва въглехидрат се изключва + някои допълнителни неща.
О да, киселото мляко има висок маслен процент, но сиренето е "позволена храна", fuck logic....
Има разлика от кисело мляко до кисело мляко и от сирене до сирене.Първоначално написано от FuckingFreak
И каква е разликата, ако можеш да ми обясниш? Не е като да не съм се интересувала и бих искала да ти разясня малко, щото гледам си нямаш и понятие. Етикетите "0,1% мазнини" на млякото са маркетингов трик за заблудените женички, които си мислят, че има голяма разлика между него и нормалното, и че от пълномасленото кисело мляко се дебелее. А истината всъщност е че за да бъде сгъстено, му се добавя палмово масло, и този 0,1% е количеството на животинските мазнини. При сирената има "лайт" варианти, като и при тях не е много по-различно - пък и дори да е лайт, сирене с под 12г мазнини няма, което пак ми е много странно как е в "разрешените", след като очевидно мазнините са сведени до минимум. Друг е въпросът, че всичко опира до количества.
Все пак всеки решава дали да яде максимално доближаващите се до истински млечни продукти (тоест пълномаслените), или да яде палмова мас.
Последно редактирано от FuckingFreak : 07-12-2013 на 16:57
Вземи ограничи и още малко продукти..После да няма тема 'нямам цикъл вече от половин година ,моля помогнете' . Диетата е за хора със сърдечни проблеми,а не за здрави хора.Ти като нямаш диабет ,защо не си биеш инсулин?
Диетата не е за хора със сърдечни проблеми, просто я е измислил кардиолог и е подходяща и за тях. Другото, което е вече съм карала първата част от тази диета и нямах абсолютно никакви проблеми. Нито веднъж не съм се почувствала зле или нещо подобно. Другото, което е тази диета е идеална за лятото, защото не натоварва организма. Изпитвана е от много хора и те са на същото мнение като мен. Това, че вие не я харесвате е ваш проблем. Според мен е идеалната диета, защото се лишаваш само от въглехидратите и можеш спокойно да си се наяждаш. Другото, което е аз проблеми с цикъла си имам по съвсем друга причина и никога няма да чакам 6 месеца, за да отида на лекар и не бих поискала помощ във форум за здравен въпрос.
Ще се съглася с теб, защото не съм напълно запознатаИ каква е разликата, ако можеш да ми обясниш? Не е като да не съм се интересувала и бих искала да ти разясня малко, щото гледам си нямаш и понятие. Етикетите "0,1% мазнини" на млякото са маркетингов трик за заблудените женички, които си мислят, че има голяма разлика между него и нормалното, и че от пълномасленото кисело мляко се дебелее. А истината всъщност е че за да бъде сгъстено, му се добавя палмово масло, и този 0,1% е количеството на животинските мазнини. При сирената има "лайт" варианти, като и при тях не е много по-различно - пък и дори да е лайт, сирене с под 12г мазнини няма, което пак ми е много странно как е в "разрешените", след като очевидно мазнините са сведени до минимум. Друг е въпросът, че всичко опира до количества.
Все пак всеки решава дали да яде максимално доближаващите се до истински млечни продукти (тоест пълномаслените), или да яде палмова мас.
Малоумно е да избягваш мазнините.Мазните меса зехтина жълтъците са най-. Дано не я направи някой младеж тая работа,че като нищо може да стане някой гаф оная му работа да не става,заради липсата на мазнини.
1. Не се избягват мазнините, а въглехидратите.
2. Диетата е пробвана от много хора по света и никой от тях не е имал никакви проблеми с нея.
По-добре ли е да се правят диети от рода на чаена диета, водна диета и подобни? Тази е 100% ефикасна и не оставаш гладен, а се засищаш, защото няма ограничение в количеството погълната храна, което го има дори в диети, които са смятани за най-добри. И никой не е казал, че не могат да се ядат жълтъци. Препоръчвам ти преди да говориш да вземеш в интернет да прочетеш малко повечко за тази диета и да видиш и отзивите и на другите хора.
И мозъкът ти с какво ще се храни ?! Въглехидратите са жизнено важни и трябва да заемат най-голям процент от дневното ядене. Въпросната диета която така горещо препоръчваш е нищо повече от една обикновена кетонна диета, която стресира организма ти и може да доведе до дехидратиране, проблеми с бъбреците и черният дроб ако ядеш твърде много протеин, а не приемаш никакви въглехидрати. А може да доведе и до ацидоза, и аритмия ако ядеш твърде много мазнини.
Спирането на въглехидратите е огромна глупост. Ще си патиш много от това.
Добре, видя се, че никой няма да се реши да прочете самостоятелно повече. Ето няколко линка за тази диета:
http://dieti.rozali.com/populiarni-dieti/p7885.html
http://www.tialoto.bg/a/29-dieti/213...ta-saut-biych/
http://apteka.framar.bg/30030263/%D0...82%D1%8A%D0%BD
Хайде, сега и разговор на възрастни за този план на хранене:
http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=466021.15
И така, надявам се вече да съм успяла да оборя доводите на предните и да мотивирам някого да отслабне за дота по-дълго време, отколкото със стандартните диети.
Хаха, сигурно.
Съжалявам, но няма как да обориш това, което казва медицината с някакви линкчета от сайтчета съдържащи статии написани от напълно некомпетентни хора. Гледайки забранените храни то няма храна, която да е въглехидратна. Е, обясни ми тогава от къде си набавяш въглехидратите ?!
Да не говорим, че да свалиш 8-12 кг. за 2 седмици е адски нездравословно. Безвъглехидратна диета или нисковъглехидратна диета като начин на живот няма да ти донесе нищо добро. Само като гледам менюто на въпросната диета ми се гади - бекон, обезмаслени гадости и кафе с подсладител. Кое му е полезното ? Цял живот ли смяташ да караш на това ?
Добре и в крайна сметка на вода и §ай ли се кара?
Благодарност...това е болест, от която страдат кучетата.
Je besser ich die Menschen kenne, desto mehr liebe ich die Hunde.
Am Anfang schuf Gott den Menschen, aber als er sah, wie schwach er war, gab er ihm den Hund.
Der Hund ist das einzige Wesen auf der Erden, das dich mehr liebt als sich selbst.
Ein Hund hat die Seele eines Philosophen!
Гордея се с моите прекрасни кучета и ги обичам ужасно много!
И какво като има висок маслен процент?
За да усвоиш 25 грама белтъци (100ккал) ти изразходваш 30ккал, тоест 30%, айде кажи ми сега дали не ти товари организма.
И не искам вече да поглеждаш назад.. Аз те моля, затвори очи ! Мечтая лудо за старите дни !! <33
Е ти каза без меса червени и без жълтъци,сега друго пееш.Смешни са подобен тип диети,ми може при хора с такива проблеми да дава резултат..Иначе като видях само какви сайтове си линкнала(бг-мама розали и не знам си какво) ми става ясно за какъв чеп е тази диета.Чаени диети и смятани за най-добри (няма такива) са абсурд,на д-р доцент 'Тъпа съм кат' ръб'
Като не можете да си изградите правилно хранене, което се прави с години защото научавваш все по нови и нови неща за храната и как да се храниш за да имаш хубава фигура и почвате разни диети за 1 седмица за 2 седмици, свалиш 5 кг и после качиш 7, докога така?
Times have changed and times are strange
Here I come , But I ain't the same
Queen of the Damned
К'во са смееш,ма овцо?
не се смея на теб, а на на д-р доцент 'Тъпа съм кат' ръб! Ама, веднага трябва да обидиме!
Queen of the Damned
Може с романтична нотка да го е казал.
^Съмнявам се.
Queen of the Damned
Правила за публикуване
2001 - 2025 Всички права запазени.
Реклама |
Портфолио |
Контакти |
Условия за ползване |
Поверителност |
Карта на сайта
2001 - 2025 All rights reserved.
Contact us |
Advertising |
Portfolio |
Лични данни |
Отговори с цитат
