До тук всички говорят за полезните ефекти на креатина , които наистина звучат впечатляващо , но никои не спомена че досега няма изследване което да проследи дълготрайните му вреди.И преди да ми се нахвърлят местните фитнес гурута ще ти дам този клип http://www.youtube.com/watch?v=dhMz4auB6hI - нядавам се да разбираш английски за да си направиш сам заключението....
Успех