Креатин,Протеин.....?

[Баща Ти]

Креатинът е аминокиселина, която натурално се съдържа в тялото, дали вреди?

Вече, ако вие си купувате разни боклуци не мога да отговарям.

От протеина не се натрупва маса.

[nubster99]

и протеина,и креатина се съдържат в месата НО това не е естествено набавен а такъв на прах там е разликата,а до черния дроб на него му вредят цигарите,алкохола,пърженот о ....
А това за протейна,че не се качва маса от него къде го видя ако не се качва маса какво се прави ?

[Fisherman]

От протеина не се натрупва маса.

точно мускулната маса са протеиновите нишки в миофибрилите,когато мускула нараства,неговите клетки не се делят,просто броя на съкратителните нишки в тях увеличава

[Баща Ти]

точно мускулната маса са протеиновите нишки в миофибрилите,когато мускула нараства,неговите клетки не се делят,просто броя на съкратителните нишки в тях увеличава

Да бе, чуек, ама тука питащите си мислят, че като пият протеин и от това ще качат мускул. Добавките са последното нещо, което ти трябва.

[Fisherman]

Да бе, чуек, ама тука питащите си мислят, че като пият протеин и от това ще качат мускул. Добавките са последното нещо, което ти трябва.

да