- Форум
- По малко от всичко
- Спорт и здраве
- Колко вдигате?
аз съм ходил малко пъти на зала и пак е добре за начинаещ
120 тяга с прави крака
110 нормална тяга
60 лежанка (лежанката ми е по слаба)
80 клек
и правя мизерните 30 кг тръстер![]()
на 15 съм и съм ходил на зала максимум 10-11 пътиможе и по малко
А на мен ми е много интересно! Как така прави тяга с прави крака с 10 килограма повече от нормалната тяга? След като по принцип тягата с прави крака се прави със значително по-малка от използваната тежест на нормалната тяга. Ето тоя парадокс бих искал да ми обясни desperedbob!
desperedbob е първият когото съм чел да прави тяга с прави крака с повече от обикновената тяга.