Как да покрия нормативите по физическо?

[mayaaa]

че изглежда супер смешно

То не си за това там, ама както кажеш.

особено ако тръгваш да качваш и снимка във фейса. *на фитнес със муцка*

За подобно нещо въобще не говорим.

Оо и за бягането..трябва ли да загрявам преди това или направо тръгвам? (Имам чувството, че всеки ден все по-малко издържам..не знам защо :Д туй психиката е голяма работа)

Ми да ти кажа не съм много запозната точно за бягане, но може би, няма да е зле да походиш бързо 10 мин и след това да започнеш да бягаш

Само ми е интересно, какво толкова са ти важни тези нормативи, че толкова усилия да полагаш?