Съвет?

[sramejlivkaa]

Здравейте момичета и момчета. Понеже от скоро започнах да тренирам, но някой ми беше казал че всеки ден се тренира за различна част, поради незнайни причини, а един ден правя упражнения за крака корем и т.н. и малко кардио за загрявка приди тренировка.
Трябва ли всеки ден да се тренира за различна част и ако да бихте ле ме казали защо. Благодаря предварително и сори за тъпия въпрос.